Vantagens do disco menstrual e dicas de uso | PapayaCup
Disco menstrual
8 vantagens do disco menstrual e dicas para aproveitá-las
O disco menstrual é colocado mais internamente do que o coletor, não faz vácuo e permite ter sexo durante a menstruação. Essas são diferenças que se notam no dia a dia, mas apenas se você souber usá-lo corretamente. Aqui estão suas vantagens uma a uma e as dicas que fazem com que funcione desde o primeiro ciclo.
Em resumo
As principais vantagens do disco menstrual são que não faz vácuo, que pode ser usado por até 12 horas, que tem uma grande capacidade (45 ml no tamanho S e 60 ml no L no PapayaDisc), que permite sexo com penetração com o puxador cortado, que não é necessário removê-lo para ir ao banheiro e que dura até 10 anos. Para usá-lo corretamente, coloque-o na direção para trás, esvazie-o a cada 8 a 12 horas no máximo e mantenha o puxador por pelo menos três ciclos.
Atualizado em outubro de 2026
O que torna o disco menstrual diferente
O disco não fica no canal vaginal como o coletor. Ele é colocado mais acima, na base do colo do útero, e sua borda frontal fica encaixada atrás do osso púbico. Esse encaixe é o que o segura, sem necessidade de fazer vácuo. Se você quiser ver a explicação completa, ela está em nosso artigo sobre o que é o disco menstrual e como funciona.
Dessa forma de colocação surgem quase todas as suas vantagens. Aqui estão as oito mais importantes.
Sem vácuoSem efeito ventosaApoia-se na base do colo do útero e não faz sucção, nem ao colocá-lo nem ao retirá-lo.
12 hAté 12 horasNo máximo, esvazie a cada 8 a 12 horas, dependendo do seu fluxo.
60 mlGrande capacidade45 ml no tamanho S e 60 ml no L.
SexoCompatível com sexoCom penetração, uma vez que o puxador é cortado.
WCSem removê-lo para ir ao banheiroNão é necessário retirá-lo para urinar ou defecar.
10 anosReutilizávelAté 10 anos de vida útil, em silicone cirúrgico alemão.
S e LDois tamanhosDe acordo com a altura do seu colo do útero.
DiscretoNão é percebidoSem puxador, passa completamente despercebido.
Como não é segurado por sucção, não tem efeito ventosa. Não pressiona ao usá-lo e não é necessário romper nenhum vácuo ao retirá-lo.
2. Pode ser usado por até 12 horas
De acordo com o manual do PapayaDisc, o disco deve ser esvaziado e enxaguado no máximo a cada 8 a 12 horas, dependendo do seu fluxo. Nunca deve ser usado por mais de 12 horas seguidas.
3. Tem muita capacidade
PapayaDisc tem 45 ml no tamanho S e 60 ml no L. Para colocar em contexto, um estudo publicado na BMJ Sexual & Reproductive Health comparou 21 produtos menstruais com sangue real em laboratório. Os discos foram os que mais capacidade tinham, 61 ml em média, em comparação com os 20 a 50 ml de absorventes, compresas e coletores. Se o seu período é abundante, você vai se interessar pelo nosso post sobre o disco menstrual com período abundante.
Quanto cabe em cada produto
Capacidade medida com sangue em laboratório e capacidade do PapayaDisc
Como fica na base do colo do útero, fora da zona de penetração, o disco pode ser mantido durante o sexo com penetração, desde que você tenha cortado antes a alça. Lembre-se de que não é um método contraceptivo nem protege contra infecções sexualmente transmissíveis. Explicamos isso em sexo durante a menstruação e em disco menstrual e ISTs.
5. Não é necessário removê-lo para ir ao banheiro
O manual deixa claro: não é necessário retirá-lo para urinar ou defecar. Ao fazer força no banheiro, ele pode esvaziar parcialmente, algo que explicamos na seção de autovaziamento do post sobre menstruação abundante.
6. Dura até 10 anos
PapayaDisc é feito de silicone cirúrgico alemão e tem uma vida útil de até 10 anos se você cuidar bem. É uma única compra para muitos ciclos.
7. Tem tamanho para o seu corpo
Vem em dois tamanhos: o S é recomendado geralmente para colo do útero baixo e o L para colo do útero alto. Você pode medir em casa seguindo a guia de tamanhos do disco menstrual.
8. Não se nota
Bem colocado, você não deve senti-lo. E se você cortar o puxador quando já o retira apenas com os dedos, o manual indica que passa completamente despercebido. É também uma boa opção para praticar esportes, como contamos em disco menstrual e esporte.
Vídeo manual do PapayaDisc. Também disponível no manual de uso.
1. Esterilize-o antes do primeiro uso. Coloque cerca de três dedos de água no esterilizador, coloque o disco e aqueça por 3 minutos no micro-ondas. Não deixe mais tempo, pois pode danificar a silicone.
2. Escolha bem o tamanho. A altura do seu colo do útero decide entre o P e o G. Se tiver dúvidas, meça durante o período.
3. Coloque-o para trás. Apoie um pé no vaso sanitário, dobre o disco e insira-o. A vagina não vai em linha reta para cima, mas ligeiramente para trás, em direção ao ânus, então empurre nessa direção e solte-o quando estiver totalmente dentro.
4. Verifique se não está dobrado. Se notar que está dobrado ou pressionado, provavelmente não está bem posicionado. Um pouco de água ou lubrificante facilita a inserção.
5. Esvazie-o a tempo. No máximo a cada 8 a 12 horas, dependendo do seu fluxo, e nunca mais de 12 horas seguidas.
6. Retire-o pela borda, não pela alça. Puxe a alça apenas até chegar à borda, coloque um dedo na borda e retire-o na horizontal, sentada no vaso sanitário ou agachada no chuveiro. Explicamos passo a passo em como retirar o disco menstrual. Se alguma vez não conseguir alcançá-lo, veja o post sobre o disco menstrual preso.
Como retirar o disco menstrual sem puxar pela alça
✕ Assim não
A força vai para o tirador
✓ Assim sim
A força vai para o disco
Esquema orientativo, não anatômico.
7. Mantenha o puxador por pelo menos três ciclos. O manual recomenda isso porque facilita muito a remoção enquanto você aprende. Depois, você decide se vai cortá-lo.
O que faço com o puxador?
Mantenha-o
Pelos três primeiros ciclos, no mínimo
Se você não vai ter sexo com penetração e não te incomoda
Recortá-lo um pouco
Se você notar pressão ou atrito na entrada vaginal
Se seu colo do útero é baixo, mas não se destaca
Se você já consegue retirá-lo com os dedos sem problemas
Retirá-lo por completo
Para sexo com penetração
Se seu colo do útero é muito baixo e se destaca mesmo após o corte
Se você consegue retirá-lo com os dedos com total segurança
Segundo o manual da PapayaDisc. Uma vez cortado, o tirador não pode ser recolocado.
8. Lave-o bem ao terminar o período. Com água morna e sabão suave, esterilize se desejar, deixe secar completamente e guarde-o na sua bolsinha de tecido.
9. Dê tempo. Os primeiros ciclos são de aprendizado, e se você vem da copa, alguns gestos mudam. Em passar da copa para o disco menstrual revisamos os gestos que mudam.
10. Ouça seu corpo. Se sentir dor ou desconforto, o manual indica que pare de usá-lo e consulte uma médica.
O que é importante saber antes de começar
O disco também tem seu lado menos confortável. Tem uma curva de aprendizado, e o manual recomenda usá-lo com tirador por pelo menos três ciclos, pois facilita muito a extração. Além disso, ao retirá-lo cheio, sempre pode cair algo. Por isso, recomendamos praticar os primeiros ciclos com calma e retirá-lo no chuveiro ou sentada no vaso sanitário. Se você está entre os dois produtos, em copa ou disco menstrual ajudamos você a decidir.
PapayaDisc
Todas essas vantagens, no seu tamanho
PapayaDisc vem nos tamanhos S e L, com tirador texturizado que você pode cortar quando quiser. O Pack Comfort inclui os dois tamanhos e o esterilizador.
Quais são as vantagens do disco menstrual em relação à copa?
Não faz vácuo, é colocado na base do colo do útero e permite sexo com penetração com o tirador cortado. No PapayaDisc, além disso, tem 45 ml de capacidade no tamanho S e 60 ml no L.
Quantas horas se pode usar o disco menstrual?
Até 12 horas. É necessário esvaziá-lo e enxaguá-lo no máximo a cada 8 a 12 horas, dependendo do fluxo, e nunca usá-lo por mais de 12 horas seguidas.
É preciso retirar o disco menstrual para ir ao banheiro?
Não. De acordo com o manual da PapayaDisc, não é necessário retirá-lo para urinar ou defecar.
É possível ter relações sexuais com o disco menstrual colocado?
Sim, com penetração incluída, desde que você tenha cortado o puxador antes. Não é um anticoncepcional e não protege contra infecções sexualmente transmissíveis.
Como se limpa o disco menstrual?
Durante o período, ele deve ser enxaguado sempre que for esvaziado. Ao final, deve ser lavado com água morna e sabão suave, pode ser esterilizado, deixado secar completamente e guardado em sua bolsinha de tecido. Antes do primeiro uso, deve ser esterilizado por 3 minutos no micro-ondas com o esterilizador.
Quanto tempo dura um disco menstrual?
A PapayaDisc, feita de silicone cirúrgico alemão, tem uma vida útil de até 10 anos se for bem cuidada.
Sem vácuo, até 12 horas, compatível com sexo e até 10 anos de uso: o disco tem vantagens que são percebidas desde o primeiro ciclo, sempre que você o coloque corretamente, esvazie a tempo e retire pela borda. Em papayacup.com você encontra a PapayaDisc nos tamanhos S e L.
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