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O coletor menstrual tem uma fama merecida de ser confortável e econômico. Mas há um pequeno grupo de mulheres para as quais, neste momento, não é o produto ideal, e quase ninguém diz isso de forma clara.

Guia prática para conversar sobre o período com sua filha: quando começar, o que explicar e como escolher seus primeiros produtos menstruais.

A síndrome pré-menstrual (SPM) afeta uma em cada três mulheres. O transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) é menos comum, mas muito mais incapacitante. Confundi-los não é um erro trivial: tem consequências reais em como você se trata, como os outros te tratam e quanto tempo você pode estar sofrendo sem saber o motivo.Neste artigo, você encontrará uma comparação clara e honesta entre os dois: o que realmente os distingue, como saber qual te afeta e quando faz sentido buscar ajuda profissional.

⚕️ Este artigo é informativo e não substitui a consulta médica. Consulte sempre seu ginecologista/a em caso de dúvidas. Quantas vezes você já pensou em ter sexo durante o período e acabou descartando a ideia sem saber muito bem por quê? Não por falta de vontade, mas por falta de informação. Neste artigo, você encontrará tudo o que precisa saber sobre relações sexuais durante o período: quais opções você tem, como gerenciar o fluxo, o que a ciência diz e quais truques tornam tudo mais confortável. Sem tabus, sem rodeios.

Marta tem 43 anos, acorda cedo todos os dias para levar os filhos à escola e está se sentindo sem energia pela manhã há meses. Um dia, ela pesquisou no Google o que poderia tomar no café da manhã para se sentir melhor... e encontrou mil opções contraditórias. Te soa familiar? Os cafés da manhã saudáveis são muito mais do que uma moda: são uma ferramenta real para cuidar do seu corpo em uma fase que realmente muda. Neste guia, você vai aprender o que comer, por que isso importa especificamente nesta idade e como tornar isso fácil e sustentável. Se você também se interessa por alimentação anti-inflamatória para mulheres, no final do artigo deixamos o link.

Sara tem 31 anos e está pensando nisso há meses. Ela já tentou várias vezes, mas sempre acaba com coceira, bolinhas ou algum corte em um lugar muito inconveniente. Se essa história te parece familiar, fique tranquila: neste guia, vou te mostrar como depilar os pelos pubianos femininos em casa sem drama. O que você precisa, como fazer passo a passo, o que fazer quando algo dá errado e como evitar isso na próxima vez? Sem enrolação.