Mais desejo sexual antes da menstruação? Você não está sozinha, e o orgasmo pode aliviar as cólicas

Há dias, logo antes de descer, em que o desejo aparece com mais intensidade do que o habitual. Depois chega a menstruação com suas cólicas, e a pergunta muda: um orgasmo ajudaria? Se você sente mais desejo sexual antes da menstruação, ou seja, mais vontade de sexo antes da menstruação, você não está sozinha, e as duas coisas têm mais explicação científica do que parece, embora também mais nuances.

Por que o desejo sexual aumenta antes da menstruação

Para entender o desejo sexual antes da menstruação, primeiro é preciso olhar o padrão médio, que é o que mais foi estudado. Em 2013, os pesquisadores James Roney e Zachary Simmons acompanharam 43 mulheres durante um ou dois ciclos: a cada dia, coletavam uma amostra de saliva para medir seus hormônios e anotavam seu desejo sexual. Segundo seu estudo na revista Hormones and Behavior, o desejo atingiu seu pico na metade do ciclo, em torno da ovulação. O estradiol foi associado a mais desejo e a progesterona, a menos. De fato, a elevação da progesterona explicava a queda do desejo após a ovulação. Ou seja, em média, o desejo sexual antes da menstruação é mais baixo do que na ovulação.

Mas a média não explica tudo, e é aqui que aparecem as vontades de sexo antes da menstruação. Em um estudo de 1987, 69 mulheres anotaram diariamente sua atividade sexual durante dois ou três ciclos. A atividade sexual atingiu seu máximo na ovulação, mas as participantes também relataram que a excitação e o prazer sexual aumentavam à medida que passavam da menstruação para os dias pré-menstruais.

Um estudo mais recente sobre o desejo ao longo do ciclo foi além e encontrou dois padrões em dois grupos de mulheres. Em um, o desejo tinha um único pico na metade do ciclo. No outro, além desse pico, aparecia um segundo aumento do desejo sexual antes da menstruação e outro logo após. Portanto, o desejo sexual antes da menstruação tem base na pesquisa, embora não ocorra com todas as pessoas.

Se você quer saber mais sobre a libido antes da regra, como o desejo muda ao longo do ciclo e quais outros fatores influenciam, como anticoncepcionais ou a menopausa, contamos tudo no nosso artigo sobre a libido feminina.

O orgasmo alivia a dor da regra?

Se esse desejo sexual antes da regra continua quando chegam as cólicas, há uma boa notícia, com nuances. Sobre o orgasmo e a dor da regra, a pesquisa de referência é de 1985. Beverly Whipple e Barry Komisaruk publicaram na revista científica Pain dois experimentos com 10 mulheres cada um. Enquanto elas se estimulavam a vagina, um aparelho ia apertando um dedo para medir a partir de que pressão notavam dor e até onde aguentavam.

Quando a estimulação era prazerosa, a tolerância à dor subiu 36,8% e o limiar para notá-la, 53%. Quando chegavam ao orgasmo, os números foram muito maiores: 74,6% mais de tolerância e 106,7% mais de limiar. As distrações que usaram como comparação não produziram esse efeito, então os autores concluíram que a autoestimulação vaginal reduz a sensibilidade à dor.

Antes de transformar isso em remédio, é bom ler a letra miúda. Foram muito poucas participantes e não se mediu a dor menstrual, mas sim a pressão em um dedo. Além disso, um estudo posterior sobre excitação sexual e dor não encontrou que a excitação por si só, sem estimulação genital ou orgasmo, reduzisse a dor em mulheres. Seus autores sugerem que a chave pode estar na estimulação genital ou no orgasmo.

O que está comprovado para a dor da regra

Se a relação entre orgasmo e dor da regra ainda tem poucos dados, outros remédios têm muitos mais. Uma revisão sistemática com metaanálise publicada em 2019 na revista BMC Complementary and Alternative Medicine reuniu 23 ensaios com 2.302 mulheres com dor da regra. Analisou três técnicas que cada uma pode ser aplicada por conta própria: exercício, calor e acupressão.

As três reduziram a dor menstrual em comparação a não fazer nada. O exercício mostrou o efeito mais significativo, e o calor e a acupressão, um efeito moderado. Além disso, nas comparações com analgésicos, o exercício e o calor reduziram mais a intensidade da dor, enquanto a acupressão foi menos eficaz. Os autores concluem que o exercício e o calor são alternativas possíveis aos analgésicos.

O orgasmo não fazia parte dessa revisão. Então, se para você alivia, pode vê-lo como um complemento do que já está comprovado, não como um substituto.

Sexo durante a menstruação, o que é importante saber

Se o desejo sexual antes da menstruação te acompanha também durante a menstruação, tenha em mente que a menstruação não é um período seguro para evitar a gravidez. O serviço público de saúde britânico (NHS) lembra que não há nenhum momento do ciclo em que ter sexo sem anticoncepcionais não tenha risco de gravidez, e que os espermatozoides podem sobreviver no corpo por até 7 dias. Isso é explicado em sua página sobre gravidez e menstruação.

Também não protege contra infecções. O site de saúde KidsHealth, da organização pediátrica Nemours, aponta que o sexo durante a menstruação pode facilitar a transmissão de algumas infecções sexualmente transmissíveis, e que o preservativo é a melhor forma de preveni-las.

Coletor ou disco menstrual para sexo durante a menstruação

Aqui está a grande diferença entre os dois produtos. O coletor é colocado no canal vaginal e é mantido por sucção, então não é recomendado para sexo com penetração. O disco menstrual se aloja na base do colo do útero, sem criar vácuo, e fica fora da zona de penetração.

Para usar o disco durante o sexo na menstruação, há um passo imprescindível: cortar o puxador. Na PapayaCup, recomendamos usar o disco com puxador durante pelo menos três ciclos antes de cortá-lo, pois isso facilita muito a extração, e uma vez cortado, não pode ser recolocado. Explicamos passo a passo na guia do disco menstrual e no artigo sobre quando e como cortar o puxador. Nem a coletor nem o disco são anticoncepcionais nem protegem contra infecções sexualmente transmissíveis.

Quando consultar

Se você tem desejo sexual antes da menstruação e cólicas fortes depois, um orgasmo pode ajudar, mas não substitui a consulta médica quando a dor não é normal. As informações da Mayo Clinic sobre a dismenorreia recomendam marcar uma consulta se as cólicas afetarem sua vida diária todo mês, se os sintomas piorarem ou se você começar a ter cólicas fortes após os 25 anos. E procure imediatamente se a dor vier acompanhada de um sangramento muito abundante, como encharcar um absorvente ou um tampão a cada uma ou duas horas.

E se o que te preocupa não é o desejo sexual antes da menstruação, mas sim se o desejo muda muito ou desaparece, no artigo sobre a libido feminina revisamos quando é normal e quando é conveniente consultar.

Perguntas frequentes sobre o desejo sexual antes da menstruação