Gesundheit

Die Menstruationstasse hat zu Recht den Ruf, bequem und kostengünstig zu sein. Doch es gibt eine kleine Gruppe von Frauen, für die sie momentan nicht das passende Produkt ist, und kaum jemand sagt das klar und deutlich.

Praktischer Leitfaden für das Gespräch über die Periode mit deiner Tochter: wann anfangen, was erklären und wie man ihre ersten Menstruationsprodukte auswählt.

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) betrifft jede dritte Frau. Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) ist seltener, aber viel belastender. Sie zu verwechseln, ist kein kleines Missverständnis: Es hat reale Konsequenzen dafür, wie du dich selbst behandelst, wie man dich behandelt und wie lange du leiden kannst, ohne zu wissen, warum.In diesem Artikel findest du einen klaren und ehrlichen Vergleich zwischen beiden: Was sie wirklich unterscheidet, wie du herausfindest, welche dich betrifft und wann es sinnvoll ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

⚕️ Dieser Artikel ist informativ und ersetzt nicht die medizinische Beratung. Konsultiere immer deinen Gynäkologen/deine Gynäkologin bei Fragen. Wie oft hast du daran gedacht, während deiner Periode Sex zu haben, und hast die Idee verworfen, ohne genau zu wissen, warum? Nicht aus Mangel an Lust, sondern aus Mangel an Informationen. In diesem Artikel findest du alles, was du über sexuelle Beziehungen während der Periode wissen musst: welche Optionen du hast, wie du mit dem Fluss umgehst, was die Wissenschaft sagt und welche Tricks alles angenehmer machen. Ohne Tabus, ohne Umschweife.

Marta ist 43 Jahre alt, steht jeden Tag früh auf, um ihre Kinder zur Schule zu bringen, und fühlt sich seit Monaten morgens energielos. Eines Tages suchte sie bei Google nach gesunden Frühstücksideen, um sich besser zu fühlen... und fand tausend widersprüchliche Optionen. Kommt dir das bekannt vor? Gesunde Frühstücke sind viel mehr als nur ein Trend: Sie sind ein echtes Werkzeug, um deinen Körper in einer Phase zu pflegen, in der sich wirklich viel verändert. In diesem Leitfaden wirst du lernen, was du essen solltest, warum es in diesem Alter wichtig ist und wie du es einfach und nachhaltig umsetzen kannst. Wenn du außerdem an entzündungshemmender Ernährung für Frauen interessiert bist, findest du am Ende des Artikels den Link.

Sara ist 31 Jahre alt und denkt seit Monaten darüber nach. Sie hat es mehrmals versucht, aber endet immer mit Juckreiz, Pickeln oder einem Schnitt an einer sehr ungünstigen Stelle. Wenn dir die Geschichte bekannt vorkommt, keine Sorge: In diesem Leitfaden erkläre ich dir, wie du die weiblichen Schambehaarung zu Hause ohne Drama entfernen kannst. Was brauchst du, wie machst du es Schritt für Schritt, was passiert, wenn etwas schiefgeht und wie kannst du es beim nächsten Mal vermeiden? Ohne Umschweife.

Dieser Artikel ist informativ und ersetzt nicht den medizinischen Rat. Konsultiere deinen Gynäkologen/deine Gynäkologin bei Fragen zu deiner Gesundheit. Es gibt etwas, das viele von uns seit der Jugend wissen und selten gut erklärt wird: dass die Schmerzen während der Periode nicht nur "Frauenangelegenheiten" sind und nichts, was man still ertragen sollte. Sie haben einen Namen, einen Mechanismus und in den meisten Fällen gibt es eine Lösung. Oder zumindest echte Linderung.

Die intime Gesundheit der Frau hängt vom Gleichgewicht der vaginalen Flora ab, die einen pH-Wert zwischen 3,8 und 4,5 aufrechterhält. Die Menstruationshygieneprodukte, die du verwendest, beeinflussen dieses Gleichgewicht direkt.