Contenido sobre salud menstrual e íntima femenina

17 de abril de 2026

¿Por qué duele la regla? Causas y cómo aliviarlo

Este artículo es informativo y no sustituye el consejo médico. Consulta con tu ginecólogo/a ante cualquier duda sobre tu salud. Hay algo que muchas sabemos desde la adolescencia y pocas veces se explica bien: que el dolor de regla no es solo "cosas de mujeres" ni algo que haya que aguantar en silencio. Tiene nombre, tiene mecanismo y, en la mayoría de casos, tiene solución. O al menos, alivio real.
16 de abril de 2026

¿Puedo usar copa menstrual con DIU? Todo lo que necesitas saber

Si tienes un DIU y estás pensando en pasarte a la copa menstrual, probablemente hayas encontrado respuestas contradictorias. Unas webs dicen que sí sin problema, otras que no bajo ningún concepto, y tu ginecóloga quizás te ha dado una opinión diferente a la de tu amiga. La confusión es real y tiene sentido: es un tema con matices que merece una explicación honesta.
16 de abril de 2026

¿Cuánto cuesta una copa menstrual? Calcula tu ahorro real

Una copa menstrual cuesta entre 15 y 30 euros en España y dura hasta 10 años. Frente al gasto de 60-120€ anuales en tampones y compresas, la copa se amortiza en solo 3 a 6 meses. Si nunca te has parado a hacer los cálculos, te va a sorprender lo que gastas cada año sin darte cuenta.
6 de marzo de 2026

Síntomas de la cistitis y causas más comunes

La cistitis es una de esas molestias que muchas mujeres conocen de primera mano. Esa sensación de escozor al orinar, las ganas constantes de ir al baño sin apenas resultado, la presión en el bajo vientre… Son señales que el cuerpo envía y que conviene saber interpretar.
5 de marzo de 2026

Guía completa para depilar el vello púbico sin irritación

La depilación de la zona íntima es una decisión personal que varía según las preferencias, el estilo de vida y la comodidad de cada persona. Sin embargo, cuando se trata de depilar el vello púbico, el riesgo de irritación, cortes o foliculitis es considerablemente mayor que en otras zonas del cuerpo. La piel de esta área es más fina, más sensible y está en contacto constante con tejidos, humedad y fricción.
5 de marzo de 2026

Líbido femenino: cómo cambia y qué factores influyen

El deseo sexual no funciona como un interruptor. No se enciende y se apaga sin motivo, y desde luego no permanece estable a lo largo del mes ni de la vida. El líbido femenino es una respuesta compleja en la que intervienen hormonas, emociones, contexto y salud general, y comprender cómo se comporta puede ayudarte a vivir tu sexualidad con más calma y menos juicio.
10 de febrero de 2026

¿Cómo saber si tu copa o disco menstrual es del tamaño correcto?

Elegir la talla adecuada para tu copa o disco menstrual es fundamental para garantizar comodidad, protección y efectividad durante el ciclo. Si alguna vez te has sentido incómoda o has tenido problemas con fugas, es posible que la talla de tu copa menstrual no sea la correcta. En este artículo, exploramos cómo saber si la talla de tu copa menstrual es la adecuada, cómo elegir el tamaño correcto y por qué es importante hacer esta elección con cuidado.
10 de febrero de 2026

Cambios de humor antes de la regla: cómo reducir el estrés premenstrual

Los cambios de humor antes de la regla forman parte de la experiencia menstrual de muchas personas. Irritabilidad, tristeza repentina, sensación de estar sobrepasada o una mayor sensibilidad emocional aparecen, a menudo, en los días previos al sangrado. Aunque se trata de un fenómeno frecuente, no siempre resulta fácil entender por qué ocurre ni cómo gestionarlo sin caer en simplificaciones o estigmas.
10 de febrero de 2026

Irritación en la piel durante la menstruación: causas comunes y cómo aliviarla

La irritación en la piel durante la menstruación es una experiencia frecuente, pero no siempre bien comprendida. Picor, enrojecimiento, escozor o sensación de ardor en la zona íntima aparecen a menudo justo en los días de sangrado y pueden generar incomodidad física y emocional. Aunque muchas personas lo asumen como algo “normal del ciclo”, lo cierto es que existen causas concretas y, sobre todo, soluciones reales para aliviarla y prevenirla.
26 de enero de 2026

Cómo saber si tu regla es normal y qué señales no deberías ignorar

La menstruación es una parte natural del ciclo de vida de muchas personas, pero en ocasiones pueden surgir dudas sobre si el flujo es normal o si algo no va bien. Cada cuerpo es único, y la variedad de experiencias menstruales puede ser amplia. En este artículo, exploraremos qué define una menstruación normal, cómo identificar irregularidades y qué hacer si notas algo fuera de lo común.
26 de enero de 2026

Cómo hervir la copa menstrual correctamente para evitar daños

Hervir la copa menstrual es un paso crucial para mantenerla libre de bacterias y otros microorganismos. Este proceso asegura una higiene adecuada y evita riesgos para la salud íntima. En este artículo, aprenderás cómo hervir la copa menstrual de manera segura, sin dañarla, garantizando su durabilidad.
13 de diciembre de 2025

Entender la regla irregular: Qué hay detrás y cómo puedes estimar mejor tu ciclo de nuevo

Una regla irregular puede generar inseguridad. Tu cuerpo reacciona al estrés, hormonas, alimentación o cambios vitales. En este artículo descubres qué hay detrás de los trastornos del ciclo y cómo puedes apoyar suavemente tu equilibrio hormonal.
5 de diciembre de 2025

Síntomas de Hashimoto en mujeres: un resumen de los signos más importantes

Reconocer y entender la Tiroiditis de Hashimoto: Síntomas en mujeres (físicos y psicológicos), consejos de diagnóstico, diferencias con el hipotiroidismo, consejos de alimentación, cambios de personalidad e influencia en el ciclo menstrual. ¡Descubre cómo llevar una buena vida a pesar del Hashimoto!
Derecho de desistimiento