Kann ich die Menstruationsscheibe bei einer Geschlechtskrankheit verwenden?
5. Oktober 2026
Heißhunger vor der Periode, verlangt dein Körper danach oder ist es Gewohnheit?
27. Oktober 2026
Wenn die Menstruationstasse von La meva regla, les meves regles dich stört oder ausläuft, könnte es an der Technik oder der Größe liegen. Wie man das unterscheidet, wie man deinen Zervix misst und was man danach tun kann.
Inhaltsverzeichnis
- Stört dich die kostenlose Menstruationstasse aus der Apotheke? Bevor du aufgibst, miss deinen Gebärmutterhals
- Was ist "La meva regla, les meves regles" und was hast du mitgenommen
- Überprüfe zuerst die Technik
- Anzeichen dafür, dass die Größe nicht die richtige ist
- Wie man die Höhe deines Gebärmutterhalses misst
- Wenn die Tasse dir nicht gefällt, probiere die Menstruationsscheibe
- Kannst du eine andere Menstruationstasse in der Apotheke bestellen?
- Häufig gestellte Fragen zur kostenlosen Tasse aus der Apotheke
Stört dich die kostenlose Menstruationstasse aus der Apotheke? Bevor du aufgibst, miss deinen Gebärmutterhals
Seit März 2024 verteilen die Apotheken in Katalonien kostenlose Menstruationstassen. Wenn du deine abgeholt, sie ausprobiert und festgestellt hast, dass sie unbequem war, geleckt hat oder sich nicht bequem herausnehmen ließ, hast du sie vielleicht in einer Schublade verstaut und denkst, dass die Tasse nichts für dich ist.
Zusammenfassung
Wenn die Menstruationstasse aus der Apotheke dich stört oder leckt, könnte die Technik oder die Größe nicht stimmen. Zu Beginn ist die häufigste Ursache für Unannehmlichkeiten die Technik: Überprüfe, ob sich die Tasse vollständig öffnet und das Vakuum bricht, bevor du sie herausnimmst, und gib dir zwei oder drei Zyklen, um dich daran zu gewöhnen. Wenn das Problem weiterhin besteht, miss die Höhe deines Gebärmutterhalses während der Regel. Bei weniger als 45 mm wird die Größe S von PapayaCup empfohlen und bei mehr als 55 mm die Größe L.
Aktualisiert im Oktober 2026
Bevor du zu diesem Schluss kommst, lohnt es sich zu verstehen, was schiefgelaufen ist. Manchmal ist es die Technik, die etwas Übung erfordert. Manchmal ist es die Größe, und um das herauszufinden, gibt es eine Messung, die du zu Hause vornehmen kannst und die laut unserem Größenleitfaden der zuverlässigste Indikator für die Auswahl ist: die Höhe des Gebärmutterhalses.
Was ist "La meva regla, les meves regles" und was hast du mitgenommen
Es ist die Kampagne des Departament d'Igualtat i Feminismes der Generalitat, die kostenlose wiederverwendbare Menstruationsprodukte in den katalanischen Apotheken verteilt. Frauen und menstruierende Personen zwischen 10 und 60 Jahren können es mit einem persönlichen QR-Code anfordern, der in La Meva Salut heruntergeladen wird. Minderjährige unter 16 Jahren erhalten es über den Code ihrer Mutter, ihres Vaters oder ihres Vormunds. Mit diesem Code kann eine einzige Sache ausgewählt werden: eine Menstruationstasse, eine Menstruationsunterhose oder zwei Stoffbinden. Bei der Abholung des Produkts wird der Code deaktiviert.
In den ersten drei Monaten haben mehr als 392.000 Frauen ihr Produkt abgeholt, und etwas mehr als die Hälfte war zwischen 30 und 49 Jahren alt, laut dem Bericht, den die Regierung veröffentlicht hat. Laut dem Consell de Col·legis Farmacèutics de Catalunya berät die Apothekerin bei der Auswahl des Produkts.
Dennoch basieren viele Größenleitfäden auf dem Alter oder darauf, ob du vaginal entbunden hast. In unserem Größenleitfaden erklären wir, warum wir es vorziehen, uns auf einen anderen Faktor zu konzentrieren: die Höhe des Gebärmutterhalses, die den größten Einfluss darauf hat, wie die Tasse sitzt.
Überprüfe zuerst die Technik
Zu Beginn ist die häufigste Ursache für Unannehmlichkeiten mit der Menstruationstasse die Technik. Drei häufige Fehler sind: die Tasse hat sich nicht vollständig geöffnet, sie ist zu tief eingesetzt oder man zieht am Stiel, ohne vorher das Vakuum zu brechen. Wir erklären das ausführlich im Artikel über Unannehmlichkeiten bei der Verwendung der Menstruationstasse.
Um zu überprüfen, ob sie sich geöffnet hat, fahre mit einem Finger um den Boden: sie sollte rund und faltenfrei sein. Wenn sie sich nicht geöffnet hat, drehe sie ein wenig oder drücke den Boden, um ihr zu helfen. Um sie herauszunehmen, kneife den Boden, um das Vakuum zu lösen, und ziehe dann sanft. Der Stiel dient dazu, sie zu finden, nicht um daran zu ziehen. Wenn es beim Herausnehmen weh tut, hier ist der Leitfaden, um das Vakuum schmerzfrei zu brechen.
Gib dir Zeit. Einige Frauen gewöhnen sich im ersten Zyklus daran und andere benötigen zwei oder drei, um die Technik zu beherrschen. Wenn du anfängst, wird dir die Anfängerguide bei den Faltungen und den ersten Entleerungen helfen.
Die Wissenschaft unterstützt diese Geduld. Die systematische Überprüfung über Menstruationstassen, veröffentlicht in The Lancet Public Health im Jahr 2019, analysierte 43 Studien mit etwa 3.300 Frauen und Mädchen. Alle qualitativen Studien beschrieben eine Anpassungsphase über mehrere Zyklen, bevor die Tasse problemlos verwendet werden konnte. Am Ende der Studien, die dies maßen, wollten mehr als 70% der Teilnehmerinnen sie weiterhin benutzen. Die Autoren schlossen, dass es notwendig sein kann, Informationen, Schulungen und Nachverfolgung über die korrekte Anwendung bereitzustellen. Daher, wenn deine ersten Versuche nicht gut liefen, lohnt es sich, es mit mehr Informationen erneut zu versuchen, bevor du sie aufgibst.
Anzeichen dafür, dass die Größe nicht die richtige ist
Wenn du die Technik bereits überprüft hast und das Problem weiterhin besteht, achte darauf, was genau du fühlst. Diese Tabelle fasst zusammen, was unser Größenleitfaden und der Artikel über Beschwerden enthalten.
| Was du fühlst | Mögliche Ursache | Was zu probieren ist |
|---|---|---|
| Druck, Schwere oder du spürst sie | Menstruationstasse zu groß oder falsch platziert | Die Position überprüfen; wenn es weiterhin besteht, eine kleinere Größe |
| Häufige Leckagen | Hat sich nicht geöffnet, ist zu klein oder füllt sich vor dem Entleeren | Überprüfen, ob sie sich öffnet, sie an starken Tagen häufiger entleeren oder auf eine Tasse mit mehr Kapazität wechseln |
| Sie rutscht nach unten | Tasse zu klein oder tiefer Gebärmutterhals mit einer zu langen Tasse | Den Gebärmutterhals messen; bei einem niedrigen Gebärmutterhals eine kürzere Tasse |
| Es ist schwierig, sie zu erreichen, um sie herauszunehmen | Tasse zu klein oder hoher Gebärmutterhals mit einer kurzen Tasse | Eine längere Tasse |
| Der Stiel reibt oder stört | Tasse zu tief oder langer Stiel | Etwas höher platzieren oder den Stiel mit sauberen Scheren kürzen, ohne die Basis zu beschädigen |
| Starke Schmerzen, die nicht besser werden | Benötigt professionelle Bewertung | Mit deiner Gynäkologin sprechen |
In der letzten Zeile, im Artikel über Beschwerden, haben wir es klar gesagt: Bei starken und anhaltenden Schmerzen, die nicht besser werden, konsultiere deine Gynäkologin. Wenn die Schmerzen beim Versuch, sie einzuführen, auftreten, könnte dich auch der Artikel über Menstruationstasse und Vaginismus interessieren.
Wie man die Höhe deines Gebärmutterhalses misst
Der Gebärmutterhals ist der untere Teil der Gebärmutter, der mit der Vagina verbunden ist. Seine Höhe ändert sich während des Zyklus und ist normalerweise während der Menstruation niedriger, daher ist dies der beste Zeitpunkt, um ihn zu messen. Die Tasse sollte vollständig in der Vagina bleiben, unterhalb des Gebärmutterhalses, ohne Druck auszuüben oder herauszuragen.
Wasche dir gut die Hände und finde eine bequeme Position: sitzend auf der Toilette, in der Hocke oder mit einem Bein über den Rand der Badewanne. Führe sanft den Zeigefinger oder den Mittelfinger ein, bis du etwas Rundes und Festes spürst, ähnlich der Nasenspitze. Bevor du den Finger herausziehst, markiere mit dem Daumen, wie weit er eingedrungen ist und messe diese Distanz in Millimetern. Wenn du es kaum berührst, ist dein Gebärmutterhals wahrscheinlich hoch.
| Deine Messung | Höhe des Gebärmutterhalses | Orientierende PapayaCup-Größe |
|---|---|---|
| Weniger als 45 mm | Niedrig | Größe S: 40 mm Durchmesser und 65 mm Länge mit dem Stiel |
| Zwischen 45 und 55 mm | Mittel | S oder L, je nach deinem Fluss und deinem Beckenboden |
| Mehr als 55 mm | Hoch | Größe L: 45 mm Durchmesser und 70 mm Länge mit dem Stiel |
Wenn dein Gebärmutterhals mittel ist, beeinflussen andere Faktoren. Bei sehr starkem Fluss kann die Größe L, die mehr Kapazität hat, dir helfen, die Entleerungen weiter auseinanderzuziehen. Und mit einem entspannteren Beckenboden kann eine etwas größere Menstruationstasse besser abdichten. Vergleiche diese Daten mit dem, was dir bei der Tasse aus der Apotheke passiert ist, denn sie können dir Hinweise darauf geben, was schiefgelaufen ist.
4 Fragen, bevor du die Menstruationstasse für verloren hältst
Hast du ihr zwei oder drei Übungszyklen gegeben?
Überprüfst du mit dem Finger, ob sie sich vollständig öffnet?
Brichst du das Vakuum, bevor du sie herausnimmst?
Weißt du, ob dein Gebärmutterhals niedrig, mittel oder hoch ist?
Wenn die Tasse dir nicht gefällt, probiere die Menstruationsscheibe
Wenn du mit der Tasse nicht ganz zufrieden bist, ist die Menstruationsscheibe eine weitere wiederverwendbare Alternative. Im Gegensatz zur Tasse wird sie nicht im Vaginalkanal platziert, sondern unter dem Gebärmutterhals abgelegt und bietet bis zu 12 Stunden Schutz. Sie ist auch in zwei Größen erhältlich: die S wird allgemein für einen niedrigen Gebärmutterhals empfohlen und die L für einen hohen Gebärmutterhals. Wir erklären das in der Größentabelle der Scheibe, und wenn du von der Tasse kommst, wird es dir helfen, zu lesen, welche Gesten sich beim Wechsel von Tasse zu Scheibe ändern.
Kannst du eine andere Menstruationstasse in der Apotheke bestellen?
Der QR-Code wird deaktiviert, wenn du das Produkt abholst, daher ist die Kampagne für ein Produkt pro Person gedacht. Wenn du Fragen zu deinem Fall hast, frage in der Apotheke, in der du es abgeholt hast.
Wenn du zwischen S und L unsicher bist, probiere beide
Mit der gemessenen Höhe deines Gebärmutterhalses ist die Auswahl viel einfacher. Und wenn sie im mittleren Bereich liegt, ermöglicht dir das Komfortpaket, beide Größen auszuprobieren und die zu behalten, die am besten zu deinem Körper passt.
- ✓ Deutsches chirurgisches Silikon
- ✓ Lebensdauer von bis zu 10 Jahren
- ✓ Größen S und L für Tasse und Scheibe
- ✓ Komfort-Pack S+L mit Sterilisator
Häufig gestellte Fragen zur kostenlosen Tasse aus der Apotheke
Kann ich eine weitere kostenlose Tasse anfordern, wenn die erste nicht passt?
Der QR-Code der Kampagne wird bei Abholung des Produkts deaktiviert, daher ist er für ein Produkt pro Person gedacht. Bei konkreten Fragen wende dich an die Apotheke, in der du sie abgeholt hast.
Wie lange dauert es, sich an die Tasse zu gewöhnen?
Das hängt von der Person ab. Einige gewöhnen sich im ersten Zyklus daran, andere benötigen zwei oder drei, um die Technik zu beherrschen und sich wohlzufühlen.
Ist es normal, die Tasse zu spüren, wenn man sie trägt?
Wenn die Größe passend ist und sie richtig sitzt, solltest du sie nicht spüren. Wenn du sie spürst, könnte sie zu tief sitzen, der Stiel könnte dich reizen oder die Größe könnte nicht die richtige für dich sein.
Wann ist es am besten, den Gebärmutterhals zu messen?
Während der Menstruation, da der Gebärmutterhals dann normalerweise in seiner niedrigsten Position ist. Wenn du ihn zu einem anderen Zeitpunkt im Zyklus misst, könnte das Maß nicht repräsentativ sein.
Wann sollte ich einen Fachmann konsultieren?
Wenn du starke und anhaltende Schmerzen, starke Reizungen oder Juckreiz, einen sehr ungewöhnlichen Geruch, Fieber oder Symptome einer Infektion hast.
Eine Tasse, die beim ersten Mal nicht passt, bedeutet nicht immer, dass sie nicht für dich geeignet ist. Überprüfe die Technik, gib dir zwei oder drei Zyklen Zeit und miss die Höhe deines Gebärmutterhalses. Mit diesen Informationen ist die Auswahl der nächsten Tasse viel einfacher, und auf papayacup.com findest du die Tassen und Menstruationsscheiben in den Größen S und L zum Vergleichen.
