Disco mestruale bloccato in alto: come rimuoverlo senza forzare
5 de Ottobre de 2026
Ho un periodo molto abbondante, il disco mestruale può essermi utile?
5 de Ottobre de 2026
Se vieni dalla coppetta, il disco si mette e si toglie in un altro modo. I riflessi che danno fastidio, come incastrarlo dietro il pube e come affrontare i primi cicli.
Inhaltsverzeichnis
- Ho usato la coppetta per anni e ora passo al disco mestruale, cosa devo fare di diverso?
- Cos'è il disco mestruale e dove si posiziona se finora usavi la coppetta
- Abitudini della coppetta che dovrai smettere di fare con il disco
- Cercare la sensazione di vuoto
- Lasciarlo basso nel canale vaginale
- Pinzare la base per toglierlo
- Spaventarsi con l'autovuotamento
- Il nuovo gesto che non esisteva con la coppetta, incastrare il bordo dietro l'osso pubico
- Come estrarlo quando la mano pensa ancora alla coppetta
- Taglia e primi cicli con disco
- Il tuo primo disco, con tirante per imparare senza stress
- Domande frequenti sul passaggio dalla coppetta mestruale al disco mestruale
Ho usato la coppetta per anni e ora passo al disco mestruale, cosa devo fare di diverso?
Se usi la coppetta da anni, le tue mani sanno esattamente cosa fare. Piegare, inserire, girare, controllare che abbia fatto il vuoto. Con il disco mestruale quasi tutto questo è superfluo, e ciò che risulta più difficile all'inizio è smettere di farlo in automatico.
Il passaggio dalla coppetta mestruale al disco mestruale sembra piccolo sulla carta. Nella pratica, chi proviene dalla coppetta tende a bloccarsi di più nei primi cicli rispetto a chi inizia da zero, proprio a causa dell'abitudine. Qui non confrontiamo i prodotti: esaminiamo i riflessi della coppetta che ostacolano, il nuovo gesto che bisogna imparare e come affrontare i primi cicli per passare dalla coppetta al disco mestruale senza frustrazione.
Cos'è il disco mestruale e dove si posiziona se finora usavi la coppetta
Per capire cos'è il disco mestruale basta sapere dove va e cosa lo sostiene. Si posiziona più in alto rispetto alla coppetta, nel fornice vaginale, proprio sotto il collo dell'utero, che rimane all'interno del disco. Il bordo anteriore si appoggia dietro l'osso pubico ed è ciò che lo mantiene al suo posto. Non c'è suzione, come spieghiamo in cos'è il disco mestruale e come funziona, e con questa idea in mente si capisce quasi tutto il resto. Puoi vedere il nostro disco mestruale PapayaDisc nelle taglie S e L.
"Usavo la coppetta da nove anni e mi consideravo un'esperta. Il primo giorno con il disco ho aspettato di sentire che si apriva e, non sentendo nulla, l'ho tolto e rimesso tre volte. Era a posto fin dal primo."
Marisa, 38 anni, Valencia
Abitudini della coppetta che dovrai smettere di fare con il disco
Cercare la sensazione di vuoto
Con la coppetta hai imparato a fidarti di un segnale: il piccolo "plop" quando si apre, la resistenza quando tiri il gambo. Il disco mestruale non lo dà mai, perché non crea vuoto, e chi proviene dalla coppetta tende a pensare che qualcosa sia andato storto. La verifica ora è di posizione: il bordo anteriore deve farsi sentire dietro l'osso pubico e, una volta posizionato, non dovresti sentirlo.
Lasciarlo basso nel canale vaginale
La coppetta rimane a metà altezza e l'abitudine è di lasciarla non appena supera l'entrata. Se fai lo stesso con il disco mestruale, rimane a metà strada. Nel nostro manuale lo spieghiamo: se si sente piegato o premuto, probabilmente non è posizionato correttamente. Quella pressione indica che manca spingerlo fino in fondo.
Pinzare la base per toglierlo
Con la coppetta, pizzicare la base rompe il vuoto prima di tirare. Il disco mestruale non ha una base da pizzicare né vuoto da rompere, e se la cerchi troverai solo il centro morbido, che scivola. Ciò che bisogna fare è arrivare al bordo anteriore con un dito, agganciarlo e toglierlo in orizzontale.
Spaventarsi con l'autovuotamento
Facendo forza nel water, il disco può spostarsi un po' e rilasciare parte del sangue. A alcune utenti succede, e nel nostro articolo su come funziona il disco mestruale lo chiamiamo autovuotamento. Non indica che sia posizionato male. Nel nostro manuale indichiamo che non è necessario toglierlo per urinare o defecare; dopo basta controllare con un dito pulito che il bordo sia ancora dietro l'osso pubico e, se si è spostato, rimetterlo a posto.
Quello che facevi con la coppetta e quello che devi fare con il disco
"Quello che mi è costato di più è stato toglierlo. La mano andava da sola a pizzicare la base e lì non c'era nulla. Fino al terzo giorno non mi sono ricordata di cercare il bordo."
Clara, 31 anni, Gijón
Il nuovo gesto che non esisteva con la coppetta, incastrare il bordo dietro l'osso pubico
Non ha equivalente nella coppetta, quindi praticalo lentamente. Il disco mestruale rimane attraversato in fondo, con la parte posteriore sotto il collo dell'utero e quella anteriore fissata dietro il pube. Ecco come mettere il disco mestruale seguendo il nostro manuale di PapayaDisc:
Come mettere il disco mestruale se vieni dalla coppetta
Tre dita d'acqua nell'esterilizzatore e 3 minuti nel microonde, non di più, per non danneggiare la silicone.
Lavati le mani e appoggia un piede sul water.
Stringi i lati del disco affinché diventi stretto.
Introducilo in direzione dell'ano e spingi fino in fondo prima di lasciarlo andare.
Alza il bordo anteriore con il dito fino a farlo incastrare dietro l'osso pubico.
Ripassa il contorno. Se lo senti piegato o in pressione, ricomincia; un po' d'acqua o lubrificante aiuta.
Fuori dal nostro sito, in questo articolo de La Cadera de Eva su disco e coppetta mestruale, Victoria Michel, fondatrice della Fondazione Messicana per la Salute Mestruale, spiega che il disco si posiziona inclinato vicino al collo dell'utero, mentre la coppetta si adatta al canale vaginale.
Come estrarlo quando la mano pensa ancora alla coppetta
Come spiegato nel manuale, si tira il tirante con delicatezza solo fino a raggiungere il bordo, e poi si tiene il bordo e si estrae in orizzontale. Se fai fatica a raggiungerlo, prova a metterti in posizione accovacciata e applica una leggera pressione verso il basso. E se dopo vari tentativi non esce, cerca aiuto medico: il disco mestruale non può perdersi dentro il corpo.
Taglia e primi cicli con disco
La taglia della coppetta non è un riferimento utile. Nella nostra guida alle taglie per il disco mestruale spieghiamo che qui conta soprattutto l'altezza del collo dell'utero. In generale, raccomandiamo la S per collo dell'utero basso, donne sotto i 30 anni o senza parti vaginali, e la L per collo dell'utero alto, donne sopra i 30 o con parti vaginali. Queste sono indicazioni. Se riesci a raggiungere facilmente il tuo collo dell'utero durante il ciclo, probabilmente è basso; se fai fatica ad arrivarci, è alto.
Se hai dubbi, il pack comfort di 2 dischi mestruali S+L con sterilizzatore ti permette di provare entrambi in cicli diversi. E un nostro consiglio: utilizza il disco mestruale con tirante per almeno tre cicli prima di accorciarlo, perché facilita l'estrazione e, una volta tagliato, non può essere rimesso.
| Ciclo | In cosa prestare attenzione | Trucco |
|---|---|---|
| Primo ciclo | Spingerlo fino in fondo e incastrare il bordo, senza cercare il vuoto | Pratica a casa in una giornata tranquilla, con una mutanda mestruale di supporto |
| Secondo ciclo | Estrarlo dal bordo e in orizzontale | Usa il tirante solo per arrivare al bordo |
| Terzo ciclo | Vuotarlo ogni 8-12 ore e controllarlo dopo essere andata in bagno | Da qui in poi decidi se accorci il tirante |
Cosa ti sta dicendo il disco nei primi giorni
Nei primi cicli, tieni a portata di mano una mutanda mestruale. Imparare è spesso più facile usando solo il disco per alcuni giorni consecutivi, anche se a lungo termine combinare prodotti a seconda del giorno del ciclo è valido, come raccomanda Victoria Michel. I benefici del disco mestruale che vengono più spesso menzionati, come mantenere rapporti con penetrazione (con PapayaDisc, accorciando prima il tirante), si sfruttano davvero quando metterlo diventa automatico.
"Nel primo ciclo ho avuto un paio di perdite perché lo lasciavo basso. Nel secondo già lo spingevo fino in fondo senza pensarci, e dal terzo nemmeno mi ricordo di averlo. Ho dato la coppetta a mia sorella."
Lucía, 34 anni, Granada
Il tuo primo disco, con tirante per imparare senza stress
PapayaDisc è disponibile nelle taglie S e L, con un tiratore testurizzato che ti guida fino al bordo mentre ti abitui.
- ✓ Taglie S e L in base al tuo collo dell'utero
- ✓ Tiratore testurizzato che puoi ritagliare
- ✓ Fino a 12 ore di utilizzo
- ✓ Pacchetto S+L con sterilizzatore
Domande frequenti sul passaggio dalla coppetta mestruale al disco mestruale
Quanto tempo ci vuole per abituarsi al disco se si proviene dalla coppetta?
Dipende da persona a persona. Ciò che richiede più tempo per cambiare è il modo di estrarre il disco mestruale, perché la mano cerca la base come con la coppetta.
Come faccio a sapere se il disco è posizionato correttamente se non crea vuoto?
Passando il dito attorno al contorno: il bordo anteriore deve rimanere dietro l'osso pubico e non dovresti sentirlo. Se lo senti piegato o in pressione, estrailo e riposizionalo.
Posso usare la stessa taglia di disco mestruale che uso con la coppetta?
Non c'è un'equivalenza diretta. Nel disco conta soprattutto l'altezza del collo dell'utero, insieme all'età e ai parti vaginali, secondo la nostra guida alle taglie.
È normale che esca sangue quando vado in bagno con il disco indossato?
Può succedere e non significa che sia posizionato male. Quando fai forza, il disco si sposta un po' e rilascia parte del sangue. Dopo controlla con un dito pulito che il bordo sia ancora incastrato e riposizionalo se necessario.
Come mettere il disco mestruale se ho il collo dell'utero basso?
La tecnica è la stessa, verso l'indietro e poi incastrando il bordo dietro il pube. Con il collo dell'utero basso di solito raccomandiamo la taglia S, e potrebbe che il tiratore ti sfiori prima; in tal caso, nel manuale spieghiamo come ritagliarlo parzialmente.
Posso continuare a usare la coppetta alcuni giorni del ciclo?
Sì. Mentre impari, potrebbe risultarti più facile usare solo il disco mestruale per alcuni giorni di seguito, ma combinare i due a seconda del giorno del ciclo non è un problema.
Passare dalla coppetta al disco mestruale richiede più disapprendimento che apprendimento. Quando smetti di aspettarti il vuoto e lo estrai dal bordo, il resto viene da sé, ed è allora che si notano i benefici del disco mestruale. Su papayacup.com trovi il nostro PapayaDisc nelle due taglie, con il manuale e la guida per scegliere la tua.
