Chi può usare la coppetta mestruale?
4 de Ottobre de 2021
Come piegare la coppetta mestruale?
4 de Ottobre de 2021
Inserire correttamente la coppetta mestruale è un apprendimento che migliora con la pratica.
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Questa domanda è quella che si ripete più spesso riguardo all'uso della coppetta mestruale.
Andiamo per gradi:
La cosa più importante da sapere prima di usarla è che inserire correttamente la coppetta mestruale è un apprendimento che migliora con la pratica. Per questo motivo si consiglia di utilizzarla per circa tre cicli per abituarti a lei.
Se è la tua prima volta con la coppetta e ti senti impacciata nel piegarla o ti scivola tra le dita, è del tutto normale. Ci siamo passate tutte. Non scoraggiarti, abbi pazienza e continua a provare.
Lava le mani
Sia quando la inseriamo che quando la rimuoviamo, dobbiamo lavarci le mani.
Trova una posizione che funzioni per te
Esistono mille modi per posizionarti e inserire la coppetta, ma trova quello più comodo per te: accovacciata o con una gamba appoggiata sul coperchio del WC sono spesso buone opzioni. Cerca di rilassarti per facilitare l’inserimento. Respirazioni profonde e lente possono aiutarti a rilassarti ulteriormente.
Credimi! Il miglior trucco per mettere la coppetta mestruale è essere rilassata e non avere fretta.
Piega la coppetta
Esistono molti modi per piegare la coppetta affinché occupi il meno spazio possibile, rendendo più facile l'inserimento. Ecco un video che spiega come piegare la tua coppetta mestruale PapayaCup.
Inseriscila lentamente e con cura
Una volta inserita, verifica che sia completamente aperta e che abbia creato il vuoto: ti basta tirare leggermente verso il basso il gambo della coppetta. Per controllare che la coppetta mestruale sia ben aperta, puoi anche inserire un dito e farlo scorrere intorno alla coppetta per assicurarti che sia completamente dispiegata.
È importante che, le prime volte, tu abbia tutto il tempo necessario e, se possibile, prova a farlo sotto la doccia. Se la coppetta dovesse scivolare o schizzare, sarai felice che sia stata la doccia a sporcarsi e non tutto il resto.
La coppetta è uno dei migliori prodotti per la gestione del ciclo mestruale, ma ricorda che richiede un po' di pratica e di familiarità.
