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27 octobre 2026
8 avantages du disque menstruel et conseils pour en profiter
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Le tireur est juste un guide. Apprenez à retirer le disque menstruel en exerçant une pression sur le bord, sans abîmer le tireur et sans vous tâcher.
Inhaltsverzeichnis
- Guide pour retirer le disque menstruel sans complications
- À quoi sert le tirant du disque menstruel (et à quoi il ne sert pas)
- Pourquoi il ne faut pas tirer sur le tirant
- Comment retirer le disque menstruel étape par étape
- Comment retirer le disque menstruel sans se tacher
- Erreurs lors du retrait du disque menstruel
- Si la tirette est déjà abîmée ou coupée
- Questions fréquentes sur la façon de retirer le disque menstruel
Guide pour retirer le disque menstruel sans complications
Si en retirant le disque menstruel vous tirez sur le tirant jusqu'à la fin, comme vous le feriez avec la corde d'un tampon, vous exercez la force au mauvais endroit. Le tirant est là pour atteindre le disque, pas pour le retirer. La force doit être appliquée avec le doigt, sur le bord du disque.
En résumé
Pour retirer le disque menstruel, utilisez le tirant uniquement comme guide : tirez doucement jusqu'à sentir le bord, placez un doigt sur le bord du disque à côté du tirant et appliquez la force sur le disque, pas sur le tirant. Ensuite, retirez-le horizontalement pour éviter de renverser. C'est ce que précise le manuel de PapayaDisc, qui rappelle que le tirant ne sert pas à extraire complètement le disque.
Mis à jour en octobre 2026
À quoi sert le tirant du disque menstruel (et à quoi il ne sert pas)
Pour comprendre comment retirer le disque menstruel, il faut d'abord savoir comment il se maintient. Le disque se place à la base du col de l'utérus et son bord avant est encastré derrière l'os pubien. Il ne crée pas de vide comme la coupe : ce qui le maintient en place, c'est cet encastrement.
Chez PapayaDisc, le tirant du disque menstruel est un long et étroit pont de 57 mm, avec des billes antidérapantes pour le retrouver facilement. Dans notre manuel d'utilisation, nous le précisons clairement : il faut tirer doucement seulement jusqu'à atteindre le bord, car le tirant ne sert pas à extraire complètement le disque, mais comme guide pour atteindre la base.
Les parties de PapayaDisc
Bord ici se place le doigt pour extraire le disque Bol de Tirant 57 mm dans les deux tailles Billes antidérapantesPourquoi il ne faut pas tirer sur le tirant
Lorsqu'il s'agit de retirer le disque menstruel, le tirant est une pièce fine, conçue pour vous guider. Si vous l'utilisez pour tirer le disque entier, toute la force repose sur lui tandis que le bord reste encastré derrière l'os pubien. Ainsi, en plus de pouvoir endommager le tirant, le disque ne sort pas mieux : comme nous l'expliquons dans l'article sur le disque menstruel coincé, tirer avec force fait qu'il glisse entre les doigts ou qu'il tire le bord encore encastré, ce qui est désagréable.
Il y a une autre raison de le faire avec précaution : un disque plein contient pas mal de liquide. Une étude publiée dans BMJ Sexual & Reproductive Health a comparé 21 produits menstruels avec du sang réel et a trouvé que les disques avaient la plus grande capacité, 61 ml en moyenne, contre 20 à 50 ml pour les tampons, serviettes et coupes. Dans PapayaDisc, la taille S a une capacité de 45 ml et la L, de 60 ml. Plus il est plein, plus il est important de le retirer de manière à ce qu'il soit à niveau.
Où exercer la force lors du retrait du disque menstruel
La force va vers le tirant
La force va vers le disque
Comment retirer le disque menstruel étape par étape
Savoir comment retirer le disque menstruel est simple lorsque vous savez où mettre le doigt. Le changement important se trouve aux étapes 4 et 5 : le doigt va au bord du disque, près du tirette, et la force s'exerce là.
Comment retirer le disque menstruel en 6 étapes
Regarde-le en vidéo
Comment retirer le disque menstruel sans l'endommager, en 38 secondes
Ne se reproduit pas ? Ouvre-le sur Vimeo
Si c'est ton premier cycle, prends-le avec calme. Dans le manuel, nous recommandons d'utiliser le disque avec tirette pendant au moins trois cycles, car cela facilite beaucoup l'extraction pendant que tu apprends à atteindre le bord. Si tu ne l'as jamais utilisé, commence par le guide du disque menstruel, qui explique aussi comment le placer.
Comment retirer le disque menstruel sans se tacher
Pour retirer le disque menstruel sans se tacher, la clé est la posture et de le maintenir à niveau. Retire-le assise sur les toilettes ou accroupie sous la douche, et transporte-le horizontalement jusqu'à ce qu'il soit vide. Avec le disque plein, il peut toujours y avoir un peu de fuite, donc le faire à ces endroits t'évitera des surprises.
Il n'est pas nécessaire de le retirer plus souvent que nécessaire. Selon le manuel, le disque se vide et se rince au maximum toutes les 8 à 12 heures, selon ton flux, et il n'est pas nécessaire de le retirer pour uriner ni pour aller aux toilettes.
Erreurs lors du retrait du disque menstruel
Presque toutes les erreurs sont liées à la précipitation ou à l'utilisation de la tirette pour quelque chose qu'elle ne doit pas faire.
Si la tirette est déjà abîmée ou coupée
Le disque fonctionne de la même manière sans tirette, car ce qui le maintient est l'emboîtement du bord, pas la tirette. Pour retirer le disque menstruel sans tirette, introduis un doigt et accroche le bord avant, celui qui est derrière l'os pubien, et tire doucement vers l'extérieur en le maintenant aussi horizontal que possible. Nous l'expliquons dans l'article sur quand et comment couper la tirette du disque menstruel.
Si tu n'arrives pas au bord, ne tire pas sur ce qui reste du tireur. Respire, mets-toi en squat et exerce une légère pression vers le bas. Si tu essaies plusieurs fois sans succès, demande de l'aide médicale. Et rassure-toi : le disque ne peut pas se perdre à l'intérieur du corps.
Première fois avec le disque ?
Regarde le manuel complet de PapayaDisc, de la mise en place à l'extraction, en 1 minute et 18 secondes
Ne se reproduit pas ? Ouvre-le sur Vimeo
Un tirant pour trouver le disque, un bord pour le retirer
PapayaDisc est équipé d'un tirant texturé qui vous guide jusqu'au bord et peut être raccourci lorsque vous le retirez simplement avec vos doigts.
- ✓ Tirant de 57 mm avec billes antidérapantes
- ✓ Jusqu'à 12 heures de protection
- ✓ Silicone chirurgical allemand
- ✓ Tailles S et L
Questions fréquentes sur la façon de retirer le disque menstruel
Peut-on retirer le disque menstruel en tirant sur le tirant ?
Pas entièrement. Le tirant sert à atteindre le bord : tirez doucement jusqu'à le sentir, puis placez un doigt sur le bord, à côté du tirant, et exercez la force sur le disque.
Comment retirer le disque menstruel sans se tacher ?
Retirez-le assise sur les toilettes ou en squat sous la douche et maintenez-le à l'horizontale jusqu'à ce que vous le vidiez. Avec le disque plein, il peut toujours y avoir des fuites.
Que faire si je n'atteins pas le bord du disque ?
Respirez, mettez-vous en squat et exercez une légère pression vers le bas, comme si vous alliez uriner. Ensuite, cherchez le tirant ou le bord calmement. Si après plusieurs essais vous n'y arrivez pas, demandez de l'aide médicale. Le disque ne peut pas se perdre à l'intérieur du corps.
Puis-je continuer à utiliser le disque si le tirant est endommagé ?
Oui. Le disque est maintenu par l'emboîtement du bord, pas par le tirant. Sans lui, il se retire en accrochant le bord avant avec un doigt et en tirant doucement à l'horizontale.
Comment retirer le disque menstruel la première fois ?
Avec calme et avec le tirant entier. Nous recommandons de l'utiliser pendant au moins trois cycles, car cela facilite beaucoup l'accès au bord. Pour retirer le disque menstruel, suivez les mêmes étapes : tirant jusqu'au bord, doigt sur le bord et force sur le disque.
À quelle fréquence faut-il retirer le disque menstruel ?
Il faut le vider et le rincer au maximum toutes les 8 à 12 heures, selon votre flux, et ne pas le porter plus de 12 heures d'affilée.
Dois-je retirer le disque pour uriner ?
Non. Selon le manuel de PapayaDisc, il n'est pas nécessaire de le retirer pour uriner ou pour déféquer.
Retirer le disque menstruel est plus facile lorsque vous arrêtez de penser au tirant comme à une corde. Utilisez-le pour atteindre, placez le doigt sur le bord et exercez la force là. En quelques cycles, le geste devient automatique. Sur papayacup.com, vous avez PapayaDisc en taille S et L.
