Disco menstrual: o que é e como funciona?
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Saúde menstrual em foco 🩸
Cada vez mais mulheres estão atentas à sua saúde, à qualidade de vida e, com isso, também à saúde menstrual. Esse cuidado vai muito além da menstruação em si: a saúde menstrual é parte essencial da saúde sexual e reprodutiva — e envolve aspectos físicos, emocionais, sociais e culturais.
O que faz parte da saúde menstrual? 🩸
- Todo o ciclo, não apenas o sangramento
Cada fase conta: fase folicular, ovulação, fase lútea.
Regularidade, duração e sintomas associados também são relevantes. - Acesso a produtos menstruais
De absorventes e tampões a coletores menstruais e discos.
Não se trata apenas de variedade, mas também de acessibilidade, disponibilidade e uso adequado. - Educação menstrual
Conhecimento sem tabus — como funciona o ciclo?
A educação deve começar na infância, e incluir todos os gêneros. - Higiene e condições seguras
Acesso a água limpa, sabão e banheiros privados.
Escolas e locais de trabalho precisam ser ambientes amigáveis à menstruação. - Bem-estar físico e emocional
Diagnóstico precoce e tratamento de condições como endometriose, TPM, SOP etc. Apoio psicológico para lidar com medos ou sobrecarga emocional durante o ciclo. - Quebra de tabus e direitos
Chega de mitos, vergonha e estigmas culturais. Menstruação é uma questão de direitos humanos e igualdade de gênero. - Impactos na vida cotidiana
A menstruação afeta escola, trabalho, mobilidade e participação social — e isso não pode ser ignorado.
Higiene menstrual hoje em dia 🩸
Felizmente, hoje existem muitas opções:
absorventes descartáveis e de pano, tampões, calcinhas menstruais, coletores menstruais, discos menstruais, esponjas menstruais e muito mais.
Quem busca uma alternativa mais saudável, sustentável e prática está muito bem servida com o coletor ou o disco menstrual.
Qual é a diferença entre coletor menstrual e disco menstrual? 🩸
Embora tanto o coletor quanto o disco menstrual coletem o fluxo (em vez de absorvê-lo), há diferenças importantes em:
- Formato: O coletor menstrual tem formato de copinho. O disco menstrual é redondo e achatado.
- Posicionamento: O coletor fica inserido no canal vaginal e cria um vácuo para se manter no lugar.
O disco é colocado mais acima, na base do colo do útero, e funciona sem vácuo. - Uso: O disco menstrual pode ser usado durante a relação sexual, o coletor não. Muitas pessoas acham o disco mais confortável para uso prolongado ou em fluxos intensos.
Disco menstrual vs. coletor menstrual 🆚
Característica | Disco menstrual | Coletor menstrual |
Formato | Achatado, em forma de disco ou anel, flexível | Em forma de sino ou copinho |
Posicionamento | Inserido profundamente, atrás do colo do útero | Inserido mais abaixo, no canal vaginal |
Capacidade | Volume maior (até 70 ml ou mais) | Volume menor (cerca de 20–40 ml) |
Modo de coleta | Coleta o sangue como uma pequena tigela rasa | Coleta o sangue como um copinho |
Remoção | Retirado puxando a borda ou a alça | Retirado puxando a haste ou apertando a base |
Fixação na vagina | Apoiado na parte superior da vagina, mantido pelos músculos do assoalho pélvico | Mantido por efeito de sucção (vácuo) |
Reutilização | Há versões descartáveis e reutilizáveis | Normalmente reutilizável (dura até 10 anos com os devidos cuidados) |
Facilidade para iniciantes | Muitas vezes mais intuitivo para quem está começando | Pode exigir prática para inserir corretamente |
E por fim:
O que combina mais comigo: coletor ou disco menstrual? 🩸
A principal diferença entre os dois está na forma como se mantêm no corpo: com vácuo (no caso do coletor menstrual) ou sem vácuo (no disco menstrual). Essa característica é essencial para saber qual produto combina mais com você.
Coletor menstrual – se fixa por sucção (vácuo) 🛑
✔️ Para quem é indicado?
- Pessoas com assoalho pélvico fortalecido:
O vácuo do coletor se mantém melhor quando a musculatura pélvica é firme e ativa. - Quem pratica atividades físicas (como musculação, yoga, dança etc.):
O coletor fica seguro mesmo com movimentos intensos, graças ao efeito de sucção. - Para fluxos menstruais de médios a intensos:
Se seu fluxo não ultrapassa os 20–40 ml padrão, o coletor oferece proteção eficiente. - Para quem busca uma solução 100% sustentável e durável:
Com os devidos cuidados, muitos coletores duram até 10 anos.
⚠️ Quando pode ser desconfortável?
- Se o colo do útero for baixo (cérvix baixa):
O coletor pode causar desconforto ou não se abrir corretamente. - Se o vácuo incomodar:
Algumas pessoas acham a sucção desconfortável ou têm dificuldades para rompê-lo ao retirar. - Em casos de sensibilidade vaginal ou dor pélvica:
O vácuo pode exercer pressão extra, o que nem sempre é bem tolerado.
Disco menstrual – se mantém sem vácuo 🔄
✔️ Para quem é indicado?
- Pessoas com colo do útero alto ou variável:
O disco é inserido mais profundamente e se adapta melhor a essa anatomia. - Se o vácuo do coletor for desconfortável:
O disco menstrual não cria sucção, o que pode tornar a remoção mais suave e confortável. - Se quiser ter relações sexuais com penetração durante a menstruação:
O disco pode permanecer no corpo durante o sexo sem causar incômodo ou vazamento — desde que esteja bem posicionado (atenção e cuidado sempre!). - Para fluxos menstruais muito intensos:
Os discos geralmente têm capacidade maior do que os coletores — até 70 ml ou mais. - Após o parto, em casos de leve prolapso ou assoalho pélvico enfraquecido:
Muitas pessoas acham o disco mais confortável do que o coletor com vácuo — mas sempre vale consultar um profissional de saúde.
⚠️ Quando pode ser desconfortável?
- Se o assoalho pélvico for muito forte:
O disco pode se mover ou sair do lugar sob pressão intensa (como ao fazer força). - Se o uso for novo para você:
Como o disco é inserido mais fundo, pode ser necessário praticar um pouco para acertar a colocação. - Se estiver mal posicionado:
Pode haver vazamentos se não estiver corretamente encaixado.
Nossa dica:
Se você está em dúvida entre coletor e disco menstrual, pode ser útil identificar a altura do seu colo do útero e entender melhor como está o seu assoalho pélvico. Aqui você encontra um guia para medir o colo do útero:
👉 Acesse a consultoria de tamanho em PapayaCup.com
E se ainda tiver dúvidas depois disso, fale com a gente:
