Menstruationsscheibe: Was ist das und wie funktioniert sie?
26 de Mai de 2025
Entdecke die Unterschiede zwischen Menstruationstasse & Menstruationsscheibe und finde das ideale Produkt für Deine Periode! 🧡
Inhaltsverzeichnis
- Menstruationsgesundheit im Fokus 🩸
- Was gehört zur menstruellen Gesundheit? 🩸
- Menstruationshygiene heute 🩸
- Was ist der Unterschied zwischen Menstruationstasse und Menstruationsscheibe? 🩸
- Menstruationsscheibe vs. Menstruationstasse 🆚
- Was passt besser zu mir: Menstruationstasse oder Menstruationsscheibe🩸
- Unser Tipp:
Menstruationsgesundheit im Fokus 🩸
Immer mehr Frauen achten bewusst auf ihre Gesundheit, ihre Lebensqualität und damit auch auf ihre menstruelle Gesundheit. Diese umfasst weit mehr als nur die Menstruation selbst: Sie ist ein zentraler Bestandteil der sexuellen und reproduktiven Gesundheit und berührt viele körperliche, emotionale, soziale und kulturelle Aspekte.
Was gehört zur menstruellen Gesundheit? 🩸
- Der gesamte Zyklus, nicht nur die Blutung
Alle Phasen zählen: Follikelphase, Ovulation, Lutealphase.
Regelmäßigkeit, Dauer und begleitende Symptome sind wichtig. - Zugang zu Menstruationsprodukten
Von Binden und Tampons bis zu Menstruationstassen und -Discs. Es geht nicht nur um Auswahl, sondern auch um Erschwinglichkeit, Verfügbarkeit und den richtigen Umgang damit. - Menstruationsaufklärung
Wissen ohne Tabus, wie funktioniert der Zyklus?
Aufklärung sollte schon im Kindesalter beginnen und zwar für alle Geschlechter. - Hygiene und sichere Bedingungen
Zugang zu sauberem Wasser, Seife, privaten Toiletten.
Schulen und Arbeitsplätze müssen menstruationsfreundlich sein. - Körperliches und emotionales Wohlbefinden
Frühzeitige Diagnose und Behandlung von Endometriose, PMS, PCOS etc. Psychologische Begleitung bei Ängsten oder Belastung durch die Periode. - Enttabuisierung und Rechte
Schluss mit Mythen, Scham und kulturellen Stigmata.
Menstruation ist ein Thema der Menschenrechte und Gleichberechtigung. - Auswirkungen auf das tägliche Leben
Menstruation beeinflusst Schule, Arbeit, Mobilität und soziale Teilhabe, das darf nicht ignoriert werden.
Menstruationshygiene heute 🩸
Zum Glück gibt es heute viele Möglichkeiten:
Wegwerf- und Stoffbinden, Tampons, Periodenunterwäsche, Menstruationstassen, Menstruationsscheiben, Menstruationsschwämme u. v. m.
Wer eine gesündere, nachhaltigere und praktische Alternative sucht, ist mit Menstruationstassen oder Menstruationsscheibe sehr gut beraten.
Was ist der Unterschied zwischen Menstruationstasse und Menstruationsscheibe? 🩸
Obwohl Menstruationstassen und Menstruationsscheiben beide den Blutfluss auffangen (statt zu absorbieren), gibt es klare Unterschiede in:
- Form
Die Periodentassen sind kelchförmig, die Menstruations Disc rund und flach. - Platzierung
Die Menstruationstasse sitzt im Vaginalkanal und bildet ein Vakuum.
Die Menstruationsscheibe liegt weiter oben an der Basis des Gebärmutterhalses und funktioniert ohne Vakuum. - Verwendung
Die Menstruationsscheibe kann während des Geschlechtsverkehrs getragen werden, die Menstruationstasse nicht. Viele empfinden die Disc als angenehmer beim längeren Tragen oder bei starkem Zyklus.
Menstruationsscheibe vs. Menstruationstasse 🆚
Eigenschaft | Menstruationsscheibe | Menstruationstasse |
Form | Flach, scheiben- oder ringförmig, flexibel | Glocken- bzw. kelchförmig |
Platzierung | Wird tief im hinteren Bereich der Vagina hinter dem Gebärmutterhals platziert | Wird weiter unten in der Vagina getragen |
Fassungsvermögen | Höheres Volumen (bis zu 70 ml oder mehr) | Geringeres Volumen (ca. 20–40 ml) |
Auffangprinzip | Sammelt das Blut wie eine flache Schale | Sammelt das Blut wie ein kleiner Kelch |
Entfernung | Wird durch Ziehen am Rand oder am Griff entfernt | Wird durch Ziehen am Stiel oder Zusammendrücken der Basis entfernt |
Halt in der Vagina | Liegt am oberen Ende der Vagina und wird von den Beckenbodenmuskeln gehalten | Hält durch Unterdruck (Vakuum-Effekt) |
Wiederverwendbarkeit | Gibt es als Einweg- und Mehrwegmodell | In der Regel wiederverwendbar (bis zu 10 Jahre bei guter Pflege) |
Einstieg für Anfänger | Oft intuitiver für Einsteiger*innen | Benötigt meist etwas Übung für korrektes Einsetzen |
Und schließlich:
Was passt besser zu mir: Menstruationstasse oder Menstruationsscheibe🩸
Der entscheidende Unterschied zwischen beiden liegt in der Art, wie sie im Körper halten: mit Vakuum (bei der Menstruationscup) oder ohne (bei der Menstruationsscheibe). Diese Eigenschaft ist ausschlaggebend dafür, welches Produkt besser zu Dir passt.
Menstruationstasse: Hält durch Unterdruck (Vakuum) 🛑
✔️ Für wen ist sie geeignet?
- Menschen mit starkem Beckenboden:
Der Unterdruck der Cup bleibt besser bestehen, wenn die Beckenbodenmuskulatur kräftig ist. - Sportlich aktive Personen (Fitness, Yoga, Tanz usw.):
Die Menstruationstasse bleibt dank des Vakuums auch bei Bewegung sicher an Ort und Stelle. - Bei mittlerer bis stärkerer Blutung:
Solange Dein Menstruationsfluss die Standardkapazität von 20–40 ml nicht übersteigt, bist du mit einer Tasse gut beraten. - Für alle, die eine 100 % nachhaltige und langlebige Lösung suchen:
Viele Menstruationstassen halten bei guter Pflege bis zu 10 Jahre.
⚠️ Wann kann sie unangenehm sein?
- Bei niedrigem Gebärmutterhals (Zervix):
Dann kann sich die Tasse unangenehm anfühlen oder sich nicht richtig entfalten. - Wenn das Vakuum stört:
Manche empfinden den Unterdruck als unangenehm oder haben Schwierigkeiten, diesen beim Entfernen zu lösen. - Bei vaginale Sensibilität oder Beckenschmerzen:
Das Vakuum kann zusätzlichen Druck erzeugen, der nicht bei allen angenehm ist.
Menstruationsscheibe: Hält ohne Vakuum 🔄
✔️ Für wen ist sie geeignet?
- Menschen mit hohem oder variierendem Zervix:
Die Menstruationsdisc wird tiefer eingeführt und passt sich besser an diese Anatomie an. - Wenn das Vakuum der Menstruationstasse als unangenehm empfunden wird:
Die Menstrual Disc erzeugt keinen Sog und lässt sich sanfter entfernen. - Wenn Du während der Menstruation penetrativen Sex haben möchtest:
Die Menstruationsscheibe kann dabei im Körper bleiben, ohne Störung oder Leckage, sofern sie gut sitzt (bitte immer mit Achtsamkeit!). - Bei sehr starker Periode:
Die Menstrual Discs haben oft ein deutlich größeres Fassungsvermögen als Cups: bis zu 70 ml oder mehr. - Nach der Geburt, bei leichtem Prolaps oder schwächerem Beckenboden:
Viele vertragen die Menstruationsscheibe besser als die Tasse mit Vakuum, trotzdem bitte immer ärztlich abklären lassen.
⚠️ Wann kann sie unangenehm sein?
- Bei sehr kräftigem Beckenboden:
Die Menstruationsscheibe kann bei starkem Druck (z. B. Pressen) verrutschen. - Wenn das Einsetzen ungewohnt ist:
Weil sie tiefer sitzt, braucht es etwas Übung, um sie korrekt zu positionieren. - Wenn sie nicht richtig sitzt:
Dann kann es zu Undichtigkeiten kommen.
Unser Tipp:
Wenn Du zwischen Menstruationstasse und der Menstruationsscheibe unsicher bist, ist es hilfreich, Deine Zervixhöhe zu bestimmen und ein Gefühl für Deinen Beckenboden zu bekommen. Hier findest Du eine Anleitung zur Zervixmessung:
👉 Zur Größenberatung auf PapayaCup.com
Und falls Du danach noch Fragen hast, schreibe uns gerne an:
