Fases do ciclo & estresse: fique tranquila em cada fase
25 de Abril de 2025
O sangramento menstrual ocorre quando o revestimento do útero se desprende e é eliminado do corpo.
O sangramento menstrual é um tema importante para muitas mulheres em todo o mundo. É um processo natural e normal no corpo da mulher, mas também pode ser um verdadeiro incômodo devido aos sintomas que podem surgir durante o período menstrual.
O sangramento menstrual ocorre quando o revestimento do útero se desprende e é eliminado do corpo. Esse processo é conhecido como menstruação e costuma acontecer uma vez por mês, aproximadamente.
As causas do sangramento excessivo e das dores menstruais podem ser variadas. Uma possível explicação é o aumento das prostaglandinas no organismo — substâncias químicas que provocam contrações no útero para expulsar o revestimento. Outros fatores que podem contribuir para a dor menstrual incluem a endometriose, os miomas uterinos e os distúrbios de coagulação sanguínea.
Se o coletor for muito grande, pode haver vazamentos, ele pode se mover e causar desconforto por não ser do seu tamanho.
Como podemos lidar com um sangramento menstrual intenso?
Muitas de nós procuramos coletores menstruais grandes, com maior capacidade de retenção, porque temos um fluxo abundante e queremos mais autonomia durante o período. No entanto, essa “solução” pode ter algumas desvantagens:
- Se o coletor for muito grande, pode haver vazamentos, ele pode se mover e causar desconforto por não ser do seu tamanho.
- Você está apenas cobrindo o problema sem tratar a causa. Lembre-se: a menstruação é como uma newsletter mensal que informa sobre nosso estado de saúde. Se o fluxo está muito intenso, é hora de prestar atenção.
Como aliviar a dor menstrual e o sangramento excessivo?
Podemos eliminar certos alimentos da nossa rotina para evitar o aumento da inflamação já existente no corpo. Também podemos recorrer a plantas e remédios naturais, como por exemplo:
- Incluir sementes de linhaça na alimentação diária (funciona muito bem)
- Substituir o café por chá verde, aumentando assim a ingestão de antioxidantes
- Utilizar plantas terapêuticas que ajudam a reduzir o sangramento e as dores menstruais
Em resumo, o sangramento menstrual é uma parte normal do ciclo da mulher. Embora possa ser desconfortável, existem muitos recursos para tornar essa fase mais suportável. Se os sintomas forem intensos ou interferirem na sua rotina, é essencial consultar um profissional de saúde para obter o diagnóstico e tratamento adequados.
