Confronto tra dischi mestruali e tamponi: vantaggi, differenze e consigli

Confronto tra dischi mestruali e tamponi: vantaggi, differenze e consigli

Che tu stia iniziando ora a informarti su alternative ai prodotti mestruali tradizionali o che sia semplicemente curiosa di scoprire cosa c’è oltre ai tamponi – questo confronto sui dischi mestruali ti aiuterà a fare chiarezza.

Ti mostriamo in cosa si differenziano i tamponi dai dischi mestruali, quali vantaggi offrono entrambi e perché il tema della sostenibilità sta diventando sempre più centrale.

Perché alla fine si tratta di trovare il prodotto che meglio si adatta al tuo corpo, alla tua quotidianità e alle tue sensazioni – in modo sicuro, comodo e libero da compromessi.

Cos’è un assorbente interno e come funziona?

Struttura e utilizzo

Un assorbente interno (tampon) è un piccolo cilindro realizzato in materiale assorbente che viene inserito direttamente nella vagina durante il ciclo mestruale per assorbire il sangue. A differenza di un disco mestruale, che raccoglie il flusso nella cavità vaginale, il tampone assorbe il sangue già nel canale vaginale.

L’utilizzo è semplice: si inserisce il tampone con un dito o con l’aiuto di un applicatore finché non risulta comodo. Un filo rimane all’esterno, per poterlo rimuovere facilmente in seguito. In base all’intensità del flusso, il tampone va cambiato ogni 4–8 ore.

💡 Importante: non indossare mai un tampone per più di 8 ore consecutive, per ridurre il rischio di sindrome da shock tossico (TSS).

Assorbenti interni: panoramica su taglie e materiali

Gli assorbenti interni sono disponibili in diversi livelli di assorbenza, così puoi adattarli facilmente al tuo flusso mestruale:

• Mini: per i giorni molto leggeri o l’inizio del ciclo
• Normale: per un flusso mestruale medio
• Super / Super Plus: per i giorni in cui il flusso è più abbondante
• Extra Super: per mestruazioni molto intense (meno comuni)

Se non sei ancora sicura di quale misura sia adatta a te, puoi provare dei kit con vari formati per scoprire quale ti offre maggiore comfort e protezione.

Anche i materiali fanno la differenza

Molti assorbenti interni sono realizzati in cotone 100%, mentre altri utilizzano fibre sintetiche come viscosa o poliestere. I tamponi biologici, invece, puntano su cotone non sbiancato e privo di sostanze chimiche nocive – una scelta ideale per chi dà importanza alla compatibilità con la pelle e alla sostenibilità.

Quando acquisti, dai sempre un’occhiata attenta alla confezione: lì troverai informazioni sulla composizione e su eventuali additivi come profumi o agenti sbiancanti.

Cos’è un disco mestruale e come funziona?

Struttura e utilizzo

I dischi mestruali sono coppe flessibili e piatte che si inseriscono nella vagina durante il ciclo, ma non nel canale vaginale come un assorbente interno. Si posizionano direttamente sotto la cervice uterina e raccolgono il sangue mestruale invece di assorbirlo.

Per inserirli, il disco viene piegato al centro (ad esempio a forma di “taco”) e inserito inclinato verso il coccige. Una volta all’interno, si apre da solo e si adatta delicatamente alla forma anatomica della vagina. Il bordo anteriore può incastrarsi leggermente dietro l’osso pubico, rimanendo così stabile nella sua posizione.

La particolarità: a differenza delle coppette mestruali, i dischi non creano un effetto sottovuoto, il che rende per molte l’inserimento e l’utilizzo più confortevoli. Inoltre, non provocano la sensazione di secchezza che alcune persone avvertono con i tamponi.

Taglie e materiali

I dischi mestruali sono generalmente realizzati in silicone medicale, un materiale particolarmente delicato sulla pelle, flessibile e resistente. Sono riutilizzabili e – se ben curati – possono durare diversi anni.

Molti modelli, come ad esempio il PapayaDisc, sono disponibili in due taglie, così puoi provare quella che si adatta meglio al tuo corpo. Un anello di rimozione con elementi antiscivolo facilita l’estrazione – perfetto anche per chi è alle prime armi.

Consiglio: per una pulizia igienica dopo il ciclo, è consigliabile sterilizzare il disco mestruale. PapayaCup offre uno sterilizzatore adatto, comodo da usare anche nel microonde.

Vantaggi in sintesi

• Si posiziona sotto la cervice uterina – nessun effetto sottovuoto
• Particolarmente delicata sulla pelle e morbida
• Nessuna sensazione di secchezza
• Può essere indossata fino a 12 ore
• Utilizzabile anche durante sport, sonno o rapporti sessuali (a seconda del modello)
• Riutilizzabile e sostenibile

Il grande confronto: disco mestruale vs. assorbente interno

Ti stai ancora chiedendo se il disco mestruale fa per te o se preferisci continuare a usare gli assorbenti interni? In questa panoramica trovi a colpo d’occhio tutte le principali differenze tra i due prodotti mestruali – dalla posizione nel corpo alla durata d’uso, dalla sostenibilità alla sensazione durante l’utilizzo.

Criterio	Disco mestruale	Assorbente interno (tampon)
Posizione nel corpo	Sotto la cervice	Nel canale vaginale
Capacità	Molto alta (fino a 30 ml)	Limitata (ca. 6–18 ml a seconda della taglia)
Durata d’uso	Fino a 12 ore	4–8 ore
Rapporti sessuali	Possibili (in base al modello, es. PapayaDisc)	Non compatibili
Sostenibilità	Riutilizzabile, senza plastica	Usa e getta, spesso contiene plastica
Costi nel tempo	Maggiore investimento iniziale, economico sul lungo periodo	Economico a pezzo, ma più costoso nel tempo
Adatto ai principianti	Richiede un po’ di pratica	Facile da usare sin da subito
Sensazione durante l’uso	Quasi impercettibile, nessun effetto sottovuoto	Può risultare secco o percepibile

Sostenibilità dei prodotti mestruali: uno sguardo critico

L’impatto ambientale degli assorbenti interni

Gli assorbenti interni rientrano tra i classici prodotti monouso per l’igiene mestruale – ed è proprio questo il loro punto debole in termini di sostenibilità. Durante ogni ciclo, se ne utilizzano diversi, spesso accompagnati da involucri in plastica o cartoncino che finiscono direttamente nei rifiuti. Su base annua, questo genera una quantità significativa di rifiuti da imballaggio e scarti sanitari.

Inoltre, molti tamponi convenzionali contengono fibre sintetiche o microplastiche, presenti ad esempio nel rivestimento esterno o nel filo di estrazione. Anche la produzione industriale di cotone è altamente dispendiosa in termini di risorse: richiede grandi quantità d’acqua, pesticidi ed energia.

Nel corso della vita, una persona che ha il ciclo consuma in media tra 11.000 e 16.000 tamponi – un dato che rende evidente l’enorme impatto ambientale di questo tipo di prodotto.

L’impatto ambientale dei dischi mestruali

I dischi mestruali, come il PapayaDisc, seguono un approccio completamente diverso: quello della riutilizzabilità. Invece di consumare centinaia di tamponi all’anno, basta un solo disco mestruale – che, se ben mantenuto, può durare diversi anni.

Il risultato? Quasi nessun rifiuto, in perfetta sintonia con la filosofia Zero Waste. Niente imballaggi, niente prodotti usa e getta, niente residui sintetici.

Il calcolo è semplice: al posto di 11.000–16.000 tamponi, nella vita bastano solo 4–6 dischi mestruali – un grande vantaggio per chi desidera gestire le risorse in modo consapevole.