Seelenfutter: 7 Lebensmittel die glücklich machen!
22 de Juni de 2025
Erfahre, wie Du Deine Menstruationsscheibe ganz einfach einsetzt.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist die PapayaDisc eigentlich genau?
- Menstruationsscheibe einsetzen - Schritt für Schritt
- So erkennst Du, ob die PapayaDisc richtig sitzt
- Warum viele Papaya-Fans auf die Disc schwören
- Läuft eine Menstruationsscheibe aus?
- Fazit: Deine Menstruation, Dein Flow 💛
- FAQ: Deine wichtigsten Fragen zum Einsetzen der Menstruationsscheibe
So klappt’s entspannt & sicher 💛
Du hast Dich für die PapayaDisc entschieden, oder überlegst, sie auszuprobieren? Gute Wahl! Unsere Menstruationsscheibe wurde von Frauen entwickelt, um Dir genau das zu bieten, was während der Periode zählt: Sicherheit, Komfort und Bewegungsfreiheit – ganz ohne Vakuumgefühl.
Damit Du Dich mit Deiner PapayaDisc von Anfang an wohlfühlst, zeigen wir Dir hier Schritt für Schritt, wie Du die Menstruationsscheibe richtig einsetzt, was Du beachten solltest und warum sie eine echte Alternative zur Menstruationstasse sein kann.
Was ist die PapayaDisc eigentlich genau?
Die PapayaDisc ist eine wiederverwendbare Menstruationsscheibe aus 100 % medizinischem Silikon. Sie sitzt nicht im Vaginalkanal wie eine Menstruationstasse, sondern schmiegt sich sanft an die Basis des Gebärmutterhalses. Der Clou? Es entsteht kein Vakuum, was das Einführen besonders sanft macht und sogar penetrativen Sex während der Periode möglich.
Mit bis zu 12 Stunden Tragezeit, zwei Größen im Set (S+L) und einem griffigen Rückholsteg mit rutschfesten Kügelchen ist die PapayaDisc perfekt für alle, die eine moderne und nachhaltige Lösung suchen.
Menstruationsscheibe einsetzen - Schritt für Schritt
Keine Sorge, mit etwas Übung klappt das Einführen ganz entspannt. Wir zeigen Dir wie.
1. Vor dem ersten Mal: Sterilisieren!
Bevor Du die Disc zum ersten Mal einsetzt (und zu Beginn jedes Zyklus), solltest Du sie 3 Minuten in der Mikrowelle sterilisieren. Dafür einfach den mitgelieferten Sterilisator mit etwas Wasser füllen, die Disc hineinlegen – fertig.
2. Die richtige Position finden
Zum Einführen ist es wichtig, dass Du entspannt bist. Diese Positionen helfen Dir:
- Mit einem Bein auf der Toilette oder Badewanne
- In der Hocke (z. B. unter der Dusche)
- Sitzend auf der Toilette
Tipp: Wenn Du magst, verwende etwas Gleitgel auf Wasserbasis – das erleichtert das Einführen zusätzlich.
3. Falten und einführen der Disk
Falte die Menstruationsscheibe mittig, sodass sie schmaler wird – ähnlich wie ein Taco. Jetzt führst Du sie sanft schräg nach hinten, in Richtung Steißbein, in die Vagina ein. Lass sie los, sobald sie tief genug sitzt. Die Disc entfaltet sich dann von selbst und legt sich an die natürliche Krümmung Deines Körpers.
Wichtig: Die Vagina verläuft nicht gerade nach oben, also bitte nicht senkrecht drücken, sondern leicht nach hinten/unten.
So erkennst Du, ob die PapayaDisc richtig sitzt
🟣 Sie fühlt sich bequem an – kein Druck, kein Zwicken.
🟣 Du spürst sie kaum oder gar nicht.
🟣 Sie hält zuverlässig – ohne Leckagen.
Wenn sie sich geknickt oder eingedrückt anfühlt, kannst Du sie noch einmal entnehmen, neu falten und erneut einsetzen.
Warum viele Papaya-Fans auf die Disc schwören
✔ Sanftes Einführen – ohne Vakuum
✔ Ideal bei hohem Zervix oder nach Geburten
✔ Für empfindliche Schleimhäute geeignet
✔ Auch beim Sex tragbar (nach Griff-Kürzung!)
✔ Hohe Kapazität – auch bei starker Blutung
✔ Nachhaltig, wiederverwendbar, plastikfrei
Und falls Du Dir mit der Größe nicht sicher bist: Mit dem Set S+L PapayaDisc kannst Du ganz entspannt testen, welche Disc besser zu Dir passt.
Läuft eine Menstruationsscheibe aus?
Die gute Nachricht zuerst: Die PapayaDisc ist so konzipiert, dass sie zuverlässig dicht hält – auch bei Bewegung, Sport oder im Schlaf. Wenn doch mal ein kleines Tröpfchen entwischt, liegt das meist an Kleinigkeiten, die sich ganz leicht beheben lassen.
Worauf Du achten kannst:
✅ Die richtige Position finden
Die Menstrual Disc sitzt ideal, wenn sie unter dem Gebärmutterhals liegt und der vordere Rand sanft hinter dem Schambein einrastet. Manchmal braucht es ein oder zwei Zyklen, um genau zu spüren, wann sie „perfekt“ sitzt – dann klappt’s wie von selbst.
✅ Genug Platz für den Muttermund
Dein Muttermund sollte sich möglichst mittig über der Scheibe befinden. Falls er anfangs etwas daneben liegt, kann etwas Blut vorbeilaufen. Einmal kurz tasten vor dem Einsetzen hilft – ganz easy!
✅ Füllstand im Blick behalten
An stärkeren Tagen kann es sein, dass die Menstruationsscheibe etwas früher geleert werden möchte – ganz normal. Einfach nach ein paar Stunden checken (z. B. nach 4–6 h) und Deinen persönlichen Rhythmus finden. Die meisten spüren schnell, wie lange es zuverlässig passt.
✅ Rückholsteg anpassen
Falls Du den Rückholsteg noch nicht gekürzt hast und er etwas gegen die Disc drückt, kann das Einfluss auf den Sitz haben. Kein Problem: Du kannst ihn Schritt für Schritt anpassen – wir zeigen Dir hier im Video, wie’s geht.
Unser Fazit:
Wenn Du weißt, worauf Du achten kannst, sitzt die PapayaDisc sicher und zuverlässig – bei starker Periode genauso wie an leichten Tagen.
Fazit: Deine Menstruation, Dein Flow 💛
Das Einsetzen der PapayaDisc braucht vielleicht ein bisschen Übung, aber sobald Du den Dreh raus hast, wirst Du sie nicht mehr missen wollen. Ob für starke Tage, ruhige Nächte oder sexy Momente während der Periode: Die Menstruationsscheibe passt sich Deinem Leben an, nicht umgekehrt.
👉 Jetzt PapayaDisc im Set entdecken – Du bekommst beide Größen inklusive praktischem Sterilisator. So findest Du in Deinem eigenen Tempo heraus, was am besten zu Dir passt.
🔍 Noch unsicher wegen der Größe? Kein Problem: Unser Größenguide hilft Dir weiter.
🟣 Du willst’s ganz genau wissen? Im PapayaDisc Handbuch findest Du alle Schritte, Tipps & Tricks auf einen Blick.
Und falls Du nicht weiterkommst oder Fragen hast: Schreib uns jederzeit an info@papayacup.com oder nutz den Website-Chat.
Wir sind für Dich da.
FAQ: Deine wichtigsten Fragen zum Einsetzen der Menstruationsscheibe
Wie tief muss ich die Scheibe einführen?
→ So tief, dass sie sich direkt unter dem Gebärmutterhals positioniert, aber bequem sitzt.
Darf ich pinkeln oder aufs Klo gehen, wenn sie drin ist?
→ Na klar! Die PapayaDisc muss dafür nicht entfernt werden.
Kann ich sie beim Sport tragen?
→ Auf jeden Fall! Die Disc macht alles mit, auch Yoga oder Tanzen.
Wie kürze ich den Griff?
→ Sobald Du Dich sicher fühlst, kannst Du ihn schrittweise abschneiden. Ein Video dazu findest Du hier: Rückholsteg der Menstruationsscheibe kürzen.
Ich kann mich nicht zwischen Menstruationstasse und Menstruationsscheibe entscheiden – gibt’s einen Vergleich?
→ Ja, den findest Du hier: Menstruationstasse oder Scheibe – was passt besser zu mir? Dort erklären wir Dir die wichtigsten Unterschiede, Vorteile und worauf Du achten solltest.
