Comparativa de disco menstrual y tampones: ventajas, diferencias y consejos

Comparativa de disco menstrual y tampones: ventajas, diferencias y consejos

Tanto si estás empezando a informarte sobre productos menstruales alternativos como si simplemente sientes curiosidad por lo que existe más allá del tampón, esta comparativa de disco menstrual te ayudará a ver las cosas con claridad.

Te explicamos en qué se diferencian los tampones y los discos menstruales, cuáles son las ventajas de cada uno y por qué la sostenibilidad está jugando un papel cada vez más importante en la elección del producto adecuado.

Porque al final, lo que realmente importa es que encuentres un producto que se adapte a tu cuerpo, a tu rutina diaria y a tus sensaciones: seguro, cómodo y con el que te sientas en control. Ya sea que quieras saber cómo poner un disco menstrual, cómo funciona o cuáles son los mejores discos menstruales, aquí encontrarás una guía práctica para tomar la decisión que mejor va contigo.

¿Qué es un tampón y cómo funciona?

Composición y uso

El tampón es un pequeño cuerpo cilíndrico hecho de material absorbente que se introduce directamente en la vagina durante la menstruación para absorber la sangre. A diferencia del disco menstrual, el tampón permanece en el canal vaginal y absorbe el flujo directamente, sin necesidad de recogerlo en un recipiente.

Su uso es sencillo: se introduce en la vagina con el dedo o con un aplicador, hasta que quede colocado de forma cómoda. En el extremo queda un cordón que permite retirarlo fácilmente más tarde. Dependiendo de la intensidad de tu flujo menstrual, deberías cambiar el tampón cada 4 a 8 horas.

💡 Importante: Nunca lleves un tampón más de 8 horas seguidas para reducir el riesgo del síndrome de choque tóxico (TSS).

Tampones: tamaños y materiales de un vistazo

Los tampones están disponibles en diferentes niveles de absorción, para que puedas adaptarlos con flexibilidad a tu flujo menstrual:

• Mini: para días muy ligeros o el comienzo del ciclo
• Normal: para una menstruación de intensidad media
• Súper / Súper Plus: ideales si tu sangrado es más abundante
• Extra Súper: para días de flujo muy fuerte (menos comunes)

Si aún no estás segura de qué tamaño es el adecuado para ti, puedes probar con packs variados. Estas combinaciones te permiten descubrir qué tipo de tampón se adapta mejor a ti y complementar así tu rutina de productos menstruales de forma personalizada.

También hay diferencias en los materiales

Los tampones pueden estar hechos de distintos materiales: muchos están compuestos al 100 % de algodón, mientras que otros contienen fibras sintéticas como viscosa o poliéster. Los tampones ecológicos apuestan por algodón sin blanquear y libre de sustancias tóxicas, una opción ideal si priorizas la compatibilidad con la piel y la sostenibilidad.

A la hora de comprar, revisa bien la etiqueta: en el envase encontrarás información sobre los materiales utilizados y sobre posibles aditivos como perfumes o agentes blanqueadores. Así eliges con más conciencia los productos menstruales que mejor se adaptan a tu cuerpo y a tus valores.

¿Qué es un disco menstrual y cómo funciona?

Estructura y uso

El disco menstrual es una copa plana y flexible que se introduce en la vagina durante la menstruación, pero no en el canal vaginal como ocurre con el tampón, sino justo debajo del cuello uterino. Allí recoge la sangre en lugar de absorberla.

Para colocarlo, el disco se pliega por la mitad (por ejemplo, como un taco) y se introduce en dirección diagonal hacia el coxis. Una vez dentro del cuerpo, se despliega por sí solo y se adapta suavemente a la anatomía vaginal. El borde delantero puede fijarse ligeramente detrás del hueso púbico, lo que mantiene el disco en su lugar de forma segura.

Lo especial del disco: a diferencia de la copa menstrual, no crea vacío, lo que hace que muchas personas lo encuentren más cómodo de insertar y llevar. Además, evita esa sensación de sequedad que algunos experimentan con los tampones.

Tamaños y materiales

El disco menstrual suele estar fabricado con silicona médica: un material flexible, duradero y muy respetuoso con la piel. Se trata de una opción reutilizable que, con el cuidado adecuado, puede durar varios años.

Muchos modelos –como el PapayaDisc– están disponibles en dos tamaños distintos, lo que te permite probar cuál se adapta mejor a tu cuerpo. Un tirador con superficie texturizada facilita la extracción del disco, lo que resulta especialmente útil si lo estás usando por primera vez.

Consejo: Para una limpieza higiénica tras cada ciclo, se recomienda esterilizar el disco menstrual. PapayaCup ofrece en su tienda un esterilizador compatible, fácil de usar en el microondas y diseñado especialmente para este tipo de productos menstruales.

Ventajas de un vistazo

• Se coloca debajo del cuello uterino – sin crear vacío
• Especialmente suave y respetuoso con la piel
• Sin sensación de sequedad
• Puede llevarse hasta 12 horas seguidas
• Apto para hacer deporte, dormir e incluso mantener relaciones sexuales (según el modelo)
• Reutilizable y sostenible

La gran comparativa: disco menstrual vs. tampón

¿Aún no sabes si el disco menstrual es lo más adecuado para ti o prefieres seguir usando tampones? En este resumen te mostramos de forma clara las diferencias entre ambos productos menstruales: desde la colocación y la duración de uso hasta la sostenibilidad y la sensación al llevarlos puestos.

La sostenibilidad de los productos menstruales en el punto de mira

El impacto ambiental de los tampones

Los tampones son uno de los productos menstruales desechables más clásicos, y precisamente ahí radica su mayor desventaja en términos de sostenibilidad. Durante cada periodo, se desechan varias unidades, muchas de ellas con aplicadores de plástico o cartón envueltos individualmente. A lo largo de un año, esto se traduce en una cantidad considerable de residuos y envoltorios.

Además, muchos tampones convencionales contienen fibras sintéticas o incluso microplásticos, por ejemplo en la cubierta exterior o en el hilo de extracción. A esto se suma el impacto ambiental de la producción industrial de algodón: un proceso que consume grandes cantidades de agua, pesticidas y energía.

A lo largo de su vida, una persona menstruante puede llegar a utilizar entre 11.000 y 16.000 tampones, una cifra que pone de manifiesto la gran carga ecológica de este tipo de productos.

Impacto ambiental del disco menstrual

Los discos menstruales como el PapayaDisc apuestan por un enfoque completamente distinto: la reutilización. En lugar de usar cientos de tampones al año, basta con un solo disco menstrual reutilizable, que puede durar varios años si se cuida adecuadamente.

Esto significa que apenas generas residuos – en línea con la filosofía Zero Waste. Sin envoltorios, sin productos desechables, sin residuos sintéticos.

La comparación es clara: en lugar de usar entre 11.000 y 16.000 tampones a lo largo de tu vida, solo necesitas entre 4 y 6 discos menstruales. Una gran ventaja para quienes buscan una opción más consciente y respetuosa con los recursos del planeta.